Ο ΑΝΘΡΩΠΟΣ ΚΑΤΑΝΑΛΩΝΕΙ ΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΝΑ ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΤΕΙ ΤΟ ΣΤΡΕΣ.!!!!!!!!!!
Η ΚΑΤΑΝΑΛΩΣΗ ΤΡΟΦΗΣ ΕΞΑΡΤΩΜΕΝΗ ΑΠΟ ΤΗΝ ΨΥΧΙΚΗ ΔΙΑΘΕΣΗ, ΔΥΣΑΡΕΣΤΩΝ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΩΝ!!
ΣΕ ΜΙΑ ΕΡΕΥΝΑ ΤΟΥ ΑΜΕΡΙΚΑΝΙΚΟΥ ΟΡΓΑΝΙΣΜΟΥ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑΣ , ΤΟ 27% ΤΩΝ ΕΝΗΛΙΚΩΝ ΣΗΜΕΙΩΘΗΚΕ ΠΩΣ ΚΑΤΑΝΑΛΩΝΕΙ ΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΝΑ ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΤΕΙ ΤΟ ΣΤΡΕΣ.
ΑΠΟ ΑΥΤΟΝ ΤΟΝ ΠΛΗΘΥΣΜΟ, ΤΟ 34% ΔΗΛΩΣΕ ΟΤΙ ΠΡΑΓΜΑΤΟΠΟΙΕΙ ΥΠΕΡΦΑΓΙΕΣ Η ΚΑΤΑΝΑΛΩΝΕΙ ΜΗ ΥΓΙΕΙΝΕΣ ΤΡΟΦΕΣ ΟΤΑΝ ΒΙΩΝΕΙ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΗ ΕΝΤΑΣΗ.
Η ΕΝΑΣΧΟΛΗΣΗ (Η ΚΑΤΑΛΛΗΛΟΤΕΡΑ ΝΑ ΜΗΝ ΑΣΧΟΛΗΘΟΥΜΕ) ΜΕ ΤΑ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΑ ΖΗΤΗΜΑΤΑ ΓΥΡΩ ΑΠΟ ΤΑ ΤΡΟΦΙΜΑ, ΧΡΗΣΙΜΕΥΕΙ ΜΟΝΟ ΓΙΑ ΤΗ ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΑ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΩΝ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΩΝ ΚΑΙ ΑΓΧΟΥΣ ΜΑΚΡΟΠΡΟΘΕΣΜΑ.
ΣΚΕΦΤΗΚΑΤΕ ΟΤΙ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΕΙΣΤΕ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΟΣ ΤΥΠΟΣ ΟΣΟΝ ΑΦΟΡΑ ΤΗΝ ΚΑΤΑΝΑΛΩΣΗ ΤΡΟΦΗΣ; Ή ΘΕΛΕΤΕ ΝΑ ΜΑΘΕΤΕ ΠΩΣ ΝΑ ΣΤΑΜΑΤΗΣΕΤΕ ΤΗΝ ΥΠΕΡΚΑΤΑΝΑΛΩΣΗ ΤΡΟΦΗΣ ΟΤΑΝ Η ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΓΙΝΕΤΑΙ ΔΥΣΚΟΛΗ; ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΗΣΑΜΕ ΚΟΡΥΦΑΙΟΥΣ ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΕΣ ΓΙΑ ΝΑ ΜΑΘΟΥΜΕ ΓΙΑΤΙ ΣΥΜΒΑΙΝΕΙ Η ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΗ ΚΑΤΑΝΑΛΩΣΗ, ΚΑΙ ΤΟ ΠΙΟ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ, ΠΩΣ ΝΑ ΤΕΘΕΙ ΕΝΑ ΤΕΛΟΣ ΣΕ ΑΥΤΟ ΓΙΑ ΤΟ ΚΑΛΟ ΣΑΣ.
ΌΤΑΝ ΤΟ ΦΑΓΗΤΟ ΕΙΝΑΙ ΚΑΤΙ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ ΑΠΟ ΤΗΝ ΠΕΙΝΑ
ΥΠΑΡΧΟΥΝ ΔΥΟ ΤΥΠΟΙ ΦΑΓΗΤΟΥ: ΚΑΤΑΝΑΛΩΣΗ ΦΑΓΗΤΟΥ ΕΠΕΙΔΗ ΕΙΣΤΕ ΠΕΙΝΑΣΜΕΝΟΙ, ΕΙΤΕ ΚΑΤΑΝΑΛΩΣΗ ΠΑΡΑ ΤΟ ΓΕΓΟΝΟΣ ΟΤΙ ΔΕΝ ΠΕΙΝΑΤΕ.
Ο ΤΕΛΕΥΤΑΙΟΣ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΠΡΟΚΥΨΕΙ ΑΠΟ ΔΙΑΦΟΡΟΥΣ ΛΟΓΟΥΣ (ΔΗΛΑΔΗ ΕΙΣΤΕ ΣΕ ΕΝΑ ΠΑΡΤΙ ΚΑΙ ΔΕΝ ΘΕΛΕΤΕ ΝΑ ΦΑΙΝΕΣΤΕ ΑΓΕΝΗΣ Η Η ΑΓΑΠΗΜΕΝΗ ΘΕΙΑ ΜΟΛΙΣ ΨΗΝΕΙ ΤΑ ΑΓΑΠΗΜΕΝΑ ΣΑΣ ΜΠΙΣΚΟΤΑ ΚΑΙ ΔΕΝ ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΝΑ ΑΝΤΙΣΤΑΘΕΙΤΕ).
ΩΣΤΟΣΟ, ΟΤΑΝ ΤΡΩΤΕ ΕΠΕΙΔΗ ΒΙΩΝΕΤΕ ΣΤΡΕΣ Η ΔΕΝ ΘΕΛΕΤΕ ΝΑ ΑΣΧΟΛΗΘΕΙΤΕ ΠΝΕΥΜΑΤΙΚΑ ΜΕ ΚΑΤΙ, ΕΙΝΑΙ ΜΙΑ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΗ ΚΟΚΚΙΝΗ ΣΗΜΑΙΑ.
“Η ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΗ ΚΑΤΑΝΑΛΩΣΗ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΕΙ ΤΑ ΤΡΟΦΙΜΑ ΩΣ ΑΝΤΑΠΟΚΡΙΣΗ ΣΕ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΑ Η ΑΝΑΓΚΕΣ ΚΑΙ ΥΠΑΡΧΕΙ ΜΙΑ ΣΕΙΡΑ ΑΠΟ ΑΙΤΙΕΣ”, ΣΗΜΕΙΩΝΕΙ Η MELISSA MCCREERY, PHD, ΣΥΓΓΡΑΦΕΑΣ ΤΟΥ ΣΧΕΔΙΟΥ ΔΙΑΣΩΣΗΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΈΞΥΠΝΗ ΚΑΙ ΑΠΑΣΧΟΛΗΜΕΝΗ ΓΥΝΑΙΚΑ.
“ΟΙ ΚΟΙΝΕΣ ΑΙΤΙΕΣ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΠΟΛΥΑΣΧΟΛΟΥΣ ΑΝΘΡΩΠΟΥΣ ΕΙΝΑΙ Η ΕΞΑΝΤΛΗΣΗ, ΤΟ ΑΓΧΟΣ, ΤΑ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΑ ΠΟΥ ΑΙΣΘΑΝΟΝΤΑΙ ΩΣ ΠΟΛΥ ΔΥΣΚΟΛΑ (Η ΧΡΟΝΟΒΟΡΑ) ΚΑΙ Η ΕΛΛΕΙΨΗ ΑΥΤΟ-ΦΡΟΝΤΙΔΑΣ».
ΌΠΩΣ ΚΑΙ ΜΕ ΠΟΛΛΕΣ ΑΡΝΗΤΙΚΕΣ ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ Η ΕΘΙΣΜΟΥΣ, Η ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΗ ΚΑΤΑΝΑΛΩΣΗ ΕΧΕΙ ΜΙΑ ΕΥΡΕΙΑ ΠΟΙΚΙΛΙΑ ΑΙΤΙΩΝ.
“ΣΧΕΔΟΝ ΤΑ ΠΑΝΤΑ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΠΡΟΚΑΛΕΣΟΥΝ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΗ ΠΡΟΣΛΗΨΗ ΦΑΓΗΤΟΥ. ΟΠΟΙΟΔΗΠΟΤΕ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑ, ΕΙΤΕ ΑΡΝΗΤΙΚΟ ΕΙΤΕ ΘΕΤΙΚΟ, ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΠΡΟΚΑΛΕΣΕΙ ΚΑΠΟΙΟΝ ΝΑ ΘΕΛΕΙ ΝΑ ΚΑΝΕΙ ΚΑΤΙ ΓΙΑ ΝΑ ΡΥΘΜΙΣΕΙ ΤΗ ΔΙΑΘΕΣΗ ΤΟΥ ΠΙΣΩ ΣΤΗΝ ΟΜΟΙΟΣΤΑΣΗ (ΔΗΛΑΔΗ ΝΑ ΦΕΡΕΙ ΤΟ ΣΩΜΑ ΤΟΥ ΠΙΣΩ ΣΕ ΜΙΑ ΑΙΣΘΗΣΗ ΙΣΟΡΡΟΠΙΑΣ) “, ΛΕΕΙ Ο DEBORAH BECK BUSIS, MSW, ΔΙΕΥΘΥΝΤΗΣ ΣΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΤΗΣ ΑΠΩΛΕΙΑΣ ΒΑΡΟΥΣ ΣΤΟ ΙΝΣΤΙΤΟΥΤΟ BECK ΚΑΙ ΣΥΓΓΡΑΦΕΑΣ ΤΗΣ ΛΥΣΗΣ ΠΑΓΙΔΕΥΣΗΣ ΤΗΣ ΤΡΟΦΗΣ: ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΤΕ ΤΟΝ ΕΓΚΕΦΑΛΟ ΣΑΣ ΓΙΑ ΝΑ ΧΑΣΕΤΕ ΒΑΡΟΣ ΚΑΙ ΝΑ ΤΟ ΚΡΑΤΗΣΕΤΕ ΓΙΑ ΤΟ ΚΑΛΟ ΣΑΣ.
«ΕΙΤΕ ΕΝΕΡΓΟΠΟΙΟΥΝΤΑΙ ΑΠΟ ΕΝΑ ΚΑΛΟ ΠΡΑΓΜΑ ΕΙΤΕ ΑΠΟ ΕΝΑ ΚΑΚΟ ΠΡΑΓΜΑ, ΚΑΤΙ ΣΕ ΑΥΤΑ ΛΕΕΙ, «ΕΙΜΑΙ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΑ ΦΟΡΤΙΣΜΕΝΟΣ, ΚΑΝΕ ΚΑΤΙ ΓΙΑ ΝΑ ΕΠΑΝΕΛΘΩ ΣΤΟ ΦΥΣΙΟΛΟΓΙΚΟ». ΟΙ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟΙ ΑΝΘΡΩΠΟΙ ΓΝΩΡΙΖΟΥΝ ΤΙΣ ΑΡΝΗΤΙΚΕΣ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΕΣ ΣΚΑΝΔΑΛΕΣ: ΑΙΣΘΑΝΕΣΤΕ ΟΤΙ ΒΑΡΙΕΣΤΕ, ΕΙΣΤΕ ΛΥΠΗΜΕΝΟΙ, ΚΟΥΡΑΣΜΕΝΟΙ, ΑΝΗΣΥΧΟΙ, ΕΧΕΤΕ ΑΓΧΟΣ, ΕΙΣΤΕ ΘΥΜΩΜΕΝΟΙ ΚΛΠ. ΑΛΛΑ ΑΚΟΜΑ ΚΑΙ ΧΑΡΟΥΜΕΝΑ, ΘΕΤΙΚΑ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΑ ΜΠΟΡΟΥΝ ΝΑ ΚΑΝΟΥΝ ΤΟ ΙΔΙΟ ΠΡΑΓΜΑ», ΕΞΗΓΕΙ.
ΕΙΝΑΙ, ΕΠΙΣΗΣ, ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ ΝΑ ΣΗΜΕΙΩΘΕΙ ΟΤΙ Η ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΗ ΚΑΤΑΝΑΛΩΣΗ ΦΑΓΗΤΟΥ, Η ΟΠΟΙΑ ΣΥΝΗΘΩΣ ΕΠΗΡΕΑΖΕΙ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ ΤΙΣ ΓΥΝΑΙΚΕΣ ΣΥΓΚΡΙΤΙΚΑ ΜΕ ΤΟΥΣ ΑΝΔΡΕΣ, ΔΕΝ ΕΞΙΣΩΝΕΤΑΙ ΠΑΝΤΑ ΜΕ ΤΗΝ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΗ ΥΠΕΡΦΑΓΙΑ. Η ΜΑΘΗΣΗ ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗΣ ΕΙΝΑΙ ΣΗΜΑΝΤΙΚΗ ΓΙΑ ΤΗ ΓΕΝΙΚΗ ΕΥΗΜΕΡΙΑ ΤΟΥ ΑΤΟΜΟΥ, ΩΣΤΟΣΟ ΕΛΛΟΧΕΥΟΥΝ ΚΑΙ ΑΛΛΟΙ ΦΥΣΙΚΟΙ ΚΙΝΔΥΝΟΙ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ, ΟΠΩΣ Ο ΔΙΑΒΗΤΗΣ ΤΥΠΟΥ 2, Η ΥΨΗΛΗ ΑΡΤΗΡΙΑΚΗ ΠΙΕΣΗ ΚΑΙ ΟΙ ΚΑΡΔΙΑΚΕΣ ΠΑΘΗΣΕΙΣ.
Ο ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΟΣ ΚΥΚΛΟΣ ΤΗΣ ΚΑΤΑΝΑΛΩΣΗΣ
ΑΠΟ ΤΕΧΝΙΚΗ ΑΠΟΨΗ, Η ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΗ ΚΑΤΑΝΑΛΩΣΗ ΠΡΟΚΑΛΕΙΤΑΙ ΑΠΟ ΑΓΧΟΣ Η ΑΛΛΑ ΑΒΟΛΑ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΑ, ΑΛΛΑ ΕΙΝΑΙ ΚΑΙ ΚΑΤΙ ΠΟΥ ΟΙ ΑΝΘΡΩΠΟΙ ΕΚΤΕΛΟΥΝ ΑΠΟ ΣΥΝΗΘΕΙΑ.
ΤΟ ΒΙΒΛΙΟ ΤΟΥ CHARLES DUHIGG ΜΙΛΑΕΙ ΓΙΑ ΤΟ ΠΩΣ ΟΙ ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ ΜΠΟΡΟΥΝ ΟΥΣΙΑΣΤΙΚΑ ΝΑ ΧΩΡΙΣΤΟΥΝ ΣΕ ΤΡΙΑ ΜΕΡΗ: ΥΠΟΔΕΙΞΕΙΣ, ΡΟΥΤΙΝΕΣ ΚΑΙ ΑΝΤΑΜΟΙΒΕΣ.
ΣΥΜΦΩΝΑ ΜΕ ΤΟΝ DUHIGG, ΣΧΕΔΟΝ ΟΛΕΣ ΟΙ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΕΜΠΙΠΤΟΥΝ ΣΕ ΜΙΑ ΑΠΟ ΤΙΣ ΠΕΝΤΕ ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ: ΤΟΠΟΘΕΣΙΑ, ΧΡΟΝΟΣ, ΟΙ ΑΛΛΟΙ, ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΗ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ Η ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΗ ΔΡΑΣΗ. ΓΙΑ ΠΑΡΑΔΕΙΓΜΑ, ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΚΑΠΝΙΣΤΕΣ ΠΟΥ ΕΠΙΘΥΜΟΥΝ ΝΑ ΑΠΟΛΑΥΣΟΥΝ ΕΝΑ ΤΣΙΓΑΡΟ ΜΕΤΑ ΑΠΟ ΕΝΑ ΓΕΥΜΑ, Η ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΗ ΔΡΑΣΗ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΓΕΥΜΑ. Ο DUHIGG ΕΞΗΓΕΙ ΟΤΙ ΧΩΡΙΣ ΤΗΝ ΥΠΟΔΕΙΞΗ, Η ΣΥΝΗΘΕΙΑ, ΚΑΛΗ Η ΚΑΚΗ, ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΤΟΣΟ ΙΣΧΥΡΗ.
ΓΙΑ ΑΝΘΡΩΠΟΥΣ ΠΟΥ ΕΙΝΑΙ ΕΠΙΡΡΕΠΕΙΣ ΣΕ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΟ ΦΑΓΗΤΟ, ΑΠΟΦΕΥΓΟΝΤΑΣ Η ΤΟΥΛΑΧΙΣΤΟΝ ΑΝΑΓΝΩΡΙΖΟΝΤΑΣ ΤΟ, Η ΥΠΟΔΕΙΞΗ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΚΛΕΙΔΙ.
ΦΥΣΙΚΑ, ΓΙΑ ΝΑ ΓΙΝΕΙ ΑΥΤΟ ΠΡΕΠΕΙ ΠΡΩΤΑ ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΕΙ ΚΑΛΑ ΤΟ ΑΤΟΜΟ ΤΗΝ ΥΠΟΔΕΙΞΗ. ΈΧΕΙ ΔΙΑΠΙΣΤΩΘΕΙ ΟΤΙ ΤΑ ΑΡΝΗΤΙΚΑ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΑ, ΟΠΩΣ ΤΟ ΑΓΧΟΣ ΚΑΙ Ο ΘΥΜΟΣ, ΣΥΧΝΑ ΠΥΡΟΔΟΤΟΥΝ ΤΗΝ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΗ ΚΑΤΑΝΑΛΩΣΗ ΦΑΓΗΤΟΥ, ΑΛΛΑ ΜΠΟΡΟΥΝ ΝΑ ΣΥΜΒΑΛΟΥΝ ΚΑΙ ΑΛΛΟΙ ΠΑΡΑΓΟΝΤΕΣ, ΟΠΩΣ Η ΠΛΗΞΗ Η Η ΤΡΟΜΑΚΤΙΚΗ ΠΤΩΣΗ ΕΝΕΡΓΕΙΑΣ ΚΑΤΑ ΤΟ ΜΕΣΗΜΕΡΙ.
Η ΑΠΟΦΥΓΗ ΤΩΝ ΑΡΝΗΤΙΚΩΝ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΩΝ ΕΙΝΑΙ ΑΔΥΝΑΤΗ, ΑΛΛΑ Η ΣΥΝΕΙΔΗΤΟΠΟΙΗΣΗ ΤΩΝ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΩΝ ΠΟΥ ΠΡΟΚΥΠΤΟΥΝ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΣΑΣ ΕΜΠΟΔΙΣΕΙ ΝΑ ΣΥΜΜΕΤΑΣΧΕΤΕ ΣΤΑ ΕΠΟΜΕΝΑ ΔΥΟ ΜΕΡΗ ΤΟΥ ΜΟΝΤΕΛΟΥ ΤΟΥ DUHIGG – ΤΗ ΡΟΥΤΙΝΑ ΚΑΙ ΤΗΝ ΑΝΤΑΜΟΙΒΗ.
ΕΚΤΟΣ ΑΠΟ ΤΟΝ ΕΝΤΟΠΙΣΜΟ ΚΑΙ / Η ΤΗΝ ΑΠΟΦΥΓΗ ΤΗΣ ΥΠΟΔΕΙΞΗΣ , Ο DUHIGG ΣΥΝΙΣΤΑ ΝΑ ΑΛΛΑΞΕΤΕ ΣΥΝΟΛΙΚΑ ΤΗΝ ΑΝΤΑΜΟΙΒΗ. ΈΤΣΙ, ΓΙΑ ΠΑΡΑΔΕΙΓΜΑ, ΑΝ ΑΝΤΙ ΝΑ ΑΝΤΑΜΕΙΨΕΤΕ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΑΣ ΜΕ ΦΑΓΗΤΟ ΜΕΤΑ ΑΠΟ ΜΙΑ ΚΑΚΗ ΜΕΡΑ, ΣΥΝΑΝΤΗΘΕΙΤΕ ΜΕ ΕΝΑΝ ΦΙΛΟ Η ΚΑΝΕΤΕ ΕΝΑ ΜΠΑΝΙΟ, ΤΟΤΕ ΘΑ ΑΡΧΙΣΕΤΕ ΝΑ ΑΛΛΑΖΕΤΕ ΤΗ ΣΥΝΟΛΙΚΗ ΣΥΝΗΘΕΙΑ.
ΦΥΣΙΚΑ, ΟΤΑΝ ΠΡΟΚΕΙΤΑΙ ΓΙΑ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΗ ΚΑΤΑΝΑΛΩΣΗ, ΥΠΑΡΧΟΥΝ ΚΑΙ ΑΛΛΟΙ ΠΑΡΑΓΟΝΤΕΣ ΠΟΥ ΣΥΜΒΑΛΛΟΥΝ. ΔΕΔΟΜΕΝΟΥ ΟΤΙ Ο ΛΟΓΟΣ ΠΟΥ ΤΡΩΤΕ ΕΙΝΑΙ ΕΠΕΙΔΗ ΚΑΤΙ ΣΑΣ ΕΠΗΡΕΑΖΕΙ ΣΕ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΟ ΕΠΙΠΕΔΟ, ΙΣΩΣ ΘΕΛΗΣΕΤΕ ΝΑ ΕΞΕΡΕΥΝΗΣΕΤΕ ΑΥΤΑ ΤΑ ΙΔΙΑΙΤΕΡΑ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΑ.
ΣΤΗΡΙΖΟΜΕΝΟΙ Σ’ ΑΥΤΟ, ΕΙΝΑΙ ΚΑΛΥΤΕΡΟ ΝΑ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΕΤΕ ΤΑ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΑ ΜΕ ΘΕΤΙΚΟ ΚΑΙ ΕΠΟΙΚΟΔΟΜΗΤΙΚΟ ΤΡΟΠΟ, ΣΕ ΑΝΤΙΘΕΣΗ ΜΕ ΤΗ ΜΕΓΕΘΥΝΣΗ Η ΤΗΝ ΕΛΑΤΤΩΣΗ ΤΟΥΣ.
«ΤΑ ΑΡΝΗΤΙΚΑ (Η ΘΕΤΙΚΑ) ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΑ ΔΕΝ ΟΔΗΓΟΥΝ ΑΥΤΟΜΑΤΑ ΣΕ ΚΑΤΑΝΑΛΩΣΗ ΦΑΓΗΤΟΥ, ΕΠΕΙΔΗ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΜΙΑ ΑΥΤΟΜΑΤΗ ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΑ. ΕΙΝΑΙ Η ΣΚΕΨΗ ΤΩΝ ΑΝΘΡΩΠΩΝ ΓΙΑ ΤΟ ΑΡΝΗΤΙΚΟ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑ ΠΟΥ ΣΥΧΝΑ ΟΔΗΓΕΙ ΣΤΟ ΦΑΓΗΤΟ», ΛΕΕΙ Ο BECK BUSIS, ΔΙΕΥΘΥΝΤΗΣ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΑΠΩΛΕΙΑΣ ΒΑΡΟΥΣ.
ΓΕΝΙΚΑ, ΟΙ ΑΝΘΡΩΠΟΙ ΕΧΟΥΝ ΜΙΑ Η ΔΥΟ ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ ΣΚΕΨΕΩΝ ΓΙΑ ΑΡΝΗΤΙΚΑ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΑ:
1. ΈΛΛΕΙΨΗ ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΩΝ ΛΥΣΕΩΝ, ΟΠΩΣ Η ΣΚΕΨΗ ΟΤΙ Η ΚΑΤΑΝΑΛΩΣΗ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΜΟΝΟ ΠΡΑΓΜΑ ΠΟΥ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΚΑΝΟΥΝ ΟΤΑΝ ΒΙΩΝΟΥΝ ΕΝΤΟΝΑ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΑ ΚΑΙ
2. ΑΙΣΘΗΜΑ ΔΙΚΑΙΩΜΑΤΟΣ Η ΟΤΙ ΑΞΙΖΟΥΝ ΝΑ ΑΙΣΘΑΝΟΝΤΑΙ ΚΑΛΥΤΕΡΑ ΜΕ ΤΗΝ ΚΑΤΑΝΑΛΩΣΗ ΤΡΟΦΙΜΩΝ.
ΌΠΩΣ ΚΑΙ ΜΕ ΤΗΝ ΑΝΑΓΝΩΡΙΣΗ ΜΙΑΣ ΥΠΟΔΕΙΞΗΣ, Ο BECK BUSIS ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΕΙ ΤΟΥΣ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΟΥΣ ΚΑΤΑΝΑΛΩΤΕΣ ΝΑ ΜΑΘΟΥΝ ΝΑ ΕΝΤΟΠΙΖΟΥΝ ΠΟΙΕΣ ΣΚΕΨΕΙΣ ΤΟΥΣ ΟΔΗΓΟΥΝ ΝΑ ΤΡΩΝΕ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΑ ΚΑΙ ΕΠΕΙΤΑ ΝΑ ΒΡΟΥΝ ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ ΣΕ ΑΥΤΕΣ.
Η ΚΑΤΑΝΑΛΩΣΗ ΠΟΤΕ ΔΕΝ ΛΥΝΕΙ ΤΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑ. ΤΟ ΜΟΝΟ ΠΟΥ ΚΑΝΕΙ ΕΙΝΑΙ ΝΑ ΣΑΣ ΑΠΟΣΠΑΣΕΙ ΠΡΟΣΩΡΙΝΑ ΑΠΟ ΤΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑ ΚΑΙ ΣΤΗ ΣΥΝΕΧΕΙΑ ΣΑΣ ΑΦΗΝΕΙ ΜΕ ΑΚΟΜΗ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ.
“Η BECK BUSIS ΥΠΕΝΘΥΜΙΖΕΙ ΣΤΟΥΣ ΠΕΛΑΤΕΣ ΤΗΣ ΟΤΙ ΑΞΙΖΟΥΝ ΝΑ ΑΙΣΘΑΝΟΝΤΑΙ ΚΑΛΥΤΕΡΑ ΚΑΙ ΑΞΙΖΟΥΝ ΝΑ ΠΡΟΣΕΧΟΥΝ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΤΟΥΣ, ΑΛΛΑ ΟΧΙ ΜΕ ΤΡΟΠΟΥΣ ΠΟΥ ΠΑΡΕΜΠΟΔΙΖΟΥΝ ΑΛΛΟΥΣ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟΥΣ ΣΤΟΧΟΥΣ.
“ΌΛΑ ΚΑΤΑΛΗΓΟΥΝ ΣΤΟ ΧΤΙΣΙΜΟ ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΩΝ ΜΗΧΑΝΙΣΜΩΝ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗΣ ΚΑΙ ΧΡΗΣΙΜΩΝ ΑΠΑΝΤΗΣΕΩΝ ΣΕ ΑΥΤΕΣ ΤΙΣ ΣΚΕΨΕΙΣ ΠΟΥ ΟΔΗΓΗΣΑΝ ΣΤΗΝ ΚΑΤΑΝΑΛΩΣΗ ΑΡΧΙΚΑ”. ΜΕ ΑΛΛΑ ΛΟΓΙΑ, ΓΙΑ ΠΟΛΛΟΥΣ Η ΑΝΑΜΟΧΛΕΥΣΗ ΤΩΝ ΑΡΝΗΤΙΚΩΝ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΩΝ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ ΑΠΟ ΜΙΑ ΥΠΟΔΕΙΞΗ ΠΑΡΑ ΤΟ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΟ ΑΡΝΗΤΙΚΟ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑ.
ΜΙΑ ΑΛΛΗ ΣΗΜΑΝΤΙΚΗ ΠΤΥΧΗ ΤΗΣ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗΣ, ΠΟΥ ΑΝΑΦΕΡΘΗΚΕ ΣΤΟ ΒΙΒΛΙΟ ΤΟΥ DUHIGG, ΕΙΝΑΙ Η ΑΝΤΑΠΟΚΡΙΣΗ ΤΟΥ ΕΓΚΕΦΑΛΟΥ ΣΕ ΜΙΑ ΣΥΝΗΘΕΙΑ ΠΟΥ ΣΥΝΕΧΙΖΕΤΑΙ ΓΙΑ ΑΡΚΕΤΟ ΚΑΙΡΟ. ΜΕΤΑ ΑΠΟ ΛΙΓΟ ΔΙΑΣΤΗΜΑ, ΟΙ ΑΝΘΡΩΠΟΙ ΑΡΧΙΖΟΥΝ ΝΑ ΒΙΩΝΟΥΝ ΜΙΑ ΑΙΧΜΗ ΤΗΣ ΕΓΚΕΦΑΛΙΚΗΣ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑΣ ΠΡΙΝ ΦΤΑΣΟΥΝ ΣΤΗΝ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΗ ΑΝΤΑΜΟΙΒΗ.
ΈΤΣΙ, ΑΝ Η ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΗ ΚΑΤΑΝΑΛΩΣΗ ΦΑΓΗΤΟΥ ΕΙΝΑΙ ΜΕΡΟΣ ΤΗΣ ΖΩΗΣ ΣΑΣ ΓΙΑ ΜΙΑ ΧΡΟΝΙΚΗ ΠΕΡΙΟΔΟ, Ο ΕΓΚΕΦΑΛΟΣ ΣΑΣ ΘΑ ΕΝΕΡΓΟΠΟΙΗΘΕΙ ΑΠΛΑ ΜΕ ΤΗΝ ΙΔΕΑ ΕΝΟΣ ΜΠΕΡΓΚΕΡ, ΣΕ ΑΝΤΙΘΕΣΗ ΜΕ ΤΗΝ ΚΑΤΑΝΑΛΩΣΗ ΑΥΤΟΥ.
ΠΩΣ ΝΑ ΣΤΑΜΑΤΗΣΕΤΕ ΤΗΝ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΗ ΚΑΤΑΝΑΛΩΣΗ ;
ΥΠΑΡΧΟΥΝ ΜΕΡΙΚΟΙ ΤΡΟΠΟΙ ΓΙΑ ΝΑ ΣΠΑΣΕΤΕ ΤΟΝ ΚΥΚΛΟ ΤΗΣ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ, ΑΛΛΑ ΟΙ ΕΜΠΕΙΡΟΓΝΩΜΟΝΕΣ ΣΕ ΟΛΟΚΛΗΡΟ ΤΟΝ ΤΟΜΕΑ ΣΥΜΦΩΝΟΥΝ ΟΤΙ Η ΑΝΑΓΝΩΡΙΣΗ ΤΗΣ ΑΡΧΙΚΗΣ ΕΠΙΘΥΜΙΑΣ ΚΑΙ Η ΠΑΥΣΗ ΠΡΙΝ ΑΠΟ ΤΗ ΔΡΑΣΗ ΕΙΝΑΙ ΖΩΤΙΚΗΣ ΣΗΜΑΣΙΑΣ.
“ΌΤΑΝ ΚΑΠΟΙΟΣ ΕΡΧΕΤΑΙ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΟΣ ΜΕ ΤΗΝ ΕΠΙΘΥΜΙΑ ΝΑ ΚΑΤΑΝΑΛΩΣΕΙ ΦΑΓΗΤΟ ΑΝΤΙ ΝΑ ΑΣΧΟΛΕΙΤΑΙ ΜΕ ΕΝΑ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑ, ΤΟ ΕΡΓΑΛΕΙΟ ΜΟΥ ΓΙΑ ΑΥΤΟΥΣ ΕΙΝΑΙ ΝΑ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΗΣΕΙ ΤΗΝ ΑΝΑΠΝΟΗ ΤΟΥ”, ΣΗΜΕΙΩΝΕΙ Η STEPHANIE DODIER, ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟΣ ΚΑΙ ΣΥΓΓΡΑΦΕΑΣ ΤΟΥ ΠΩΣ ΝΑ ΑΛΛΑΞΕΙΣ ΤΥΧΟΝ ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ ΚΑΤΑΝΑΛΩΣΗΣ ΠΟΥ ΣΕ ΣΑΜΠΟΤΑΡΟΥΝ.
“ΤΟ ΧΤΙΣΙΜΟ ΕΝΟΣ ΧΑΣΜΑΤΟΣ ΜΕΤΑΞΥ ΤΗΣ ΠΑΡΟΤΡΥΝΣΗΣ ΚΑΙ ΤΗΣ ΑΝΤΙΔΡΑΣΗΣ ΜΕ ΠΕΝΤΕ ΛΕΠΤΑ ΒΑΘΙΑΣ ΑΝΑΠΝΟΗΣ ΘΑ ΕΝΕΡΓΟΠΟΙΗΣΕΙ ΤΟ ΠΑΡΑΣΥΜΠΑΘΗΤΙΚΟ ΝΕΥΡΙΚΟ ΣΥΣΤΗΜΑ (ΤΟ ΟΠΟΙΟ ΧΡΗΣΙΜΕΥΕΙ ΓΙΑ ΝΑ ΕΠΙΒΡΑΔΥΝΕΙ ΤΟΝ ΚΑΡΔΙΑΚΟ ΡΥΘΜΟ ΣΑΣ) ΚΑΙ ΘΑ ΣΑΣ ΒΑΛΕΙ ΣΕ ΜΙΑ ΠΙΟ ΞΕΚΟΥΡΑΣΤΗ ΚΑΙ ΧΑΛΑΡΗ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ. ΑΥΤΟ ΘΑ ΣΑΣ ΒΟΗΘΗΣΕΙ ΝΑ ΟΔΗΓΗΣΕΤΕ ΤΟ ΚΥΜΑ ΤΩΝ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΩΝ ΧΩΡΙΣ ΝΑ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΗΣΕΤΕ ΤΑ ΤΡΟΦΙΜΑ ΓΙΑ ΝΑ ΤΑ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΕΤΕ ».
Η ALICE BOYES, PHD ΣΥΝΙΣΤΑ ΒΑΘΙΑ ΑΝΑΠΝΟΗ ΕΠΙΣΗΣ. “Η ΛΗΨΗ ΒΡΑΔΕΙΑΣ ΑΝΑΠΝΟΗΣ ΓΙΑ ΜΕΡΙΚΑ ΛΕΠΤΑ ΒΟΗΘΑ ΣΤΗ ΜΕΙΩΣΗ ΤΗΣ ΕΠΙΘΥΜΙΑΣ ΝΑ ΤΡΩΤΕ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΑ ΚΑΙ ΕΝΕΡΓΟΠΟΙΕΙ ΤΗ ΜΑΚΡΟΠΡΟΘΕΣΜΗ ΣΚΕΨΗ”, ΕΠΙΣΗΜΑΙΝΕΙ.
“ΕΣΤΙΑΖΕΤΕ ΣΕ ΜΙΑ ΜΑΚΡΑ ΑΡΓΗ ΑΝΑΠΝΟΗ (ΟΠΩΣ ΓΙΑ ΠΑΡΑΔΕΙΓΜΑ ΣΙΓΑ-ΣΙΓΑ ΦΥΣΩΝΤΑΣ ΕΝΑ ΜΠΑΛΟΝΙ) ΚΑΙ Η ΑΝΑΠΝΟΗ ΣΑΣ ΘΑ ΦΡΟΝΤΙΣΕΙ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΤΗΣ”.
Ο BOYES ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΕΙ, ΕΠΙΣΗΣ, ΝΑ ΣΥΜΜΕΤΑΣΧΕΤΕ ΣΕ ΜΙΑ ΔΡΑΣΗ ΠΟΥ ΕΙΝΑΙ ΑΣΥΜΒΙΒΑΣΤΗ ΜΕ ΤΟ ΦΑΓΗΤΟ, ΟΠΩΣ ΝΑ ΚΑΝΕΤΕ ΕΝΑ ΝΤΟΥΣ, Η ΝΑ ΒΑΘΜΟΛΟΓΗΣΕΤΕ ΤΗΝ ΩΘΗΣΗ ΝΑ ΚΑΤΑΝΑΛΩΣΕΤΕ ΦΑΓΗΤΟ ΣΕ ΜΙΑ ΚΛΙΜΑΚΑ ΑΠΟ ΤΟ 1 ΕΩΣ ΤΟ 10 ΚΑΙ ΣΤΗ ΣΥΝΕΧΕΙΑ ΝΑ ΤΗΝ ΕΠΑΝΑΞΙΟΛΟΓΗΣΕΤΕ 10 ΛΕΠΤΑ ΑΡΓΟΤΕΡΑ.
ΑΛΛΑ ΤΙ ΓΙΝΕΤΑΙ ΜΕ ΤΗ ΣΧΕΣΗ ΣΥΝΗΘΕΙΑΣ-ΑΝΤΑΜΟΙΒΗΣ;
«ΌΤΑΝ ΑΝΤΑΠΟΚΡΙΝΕΣΤΕ ΣΤΑ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΑ ΜΕ ΚΑΤΑΝΑΛΩΣΗ ΤΡΟΦΙΜΩΝ, ΑΡΧΙΖΕΤΕ ΝΑ ΣΥΝΔΕΕΤΕ ΤΗΝ ΑΝΤΑΜΟΙΒΗ ΜΕ ΤΑ ΤΡΟΦΙΜΑ, ΟΠΟΤΕ Η ΑΛΛΑΓΗ ΑΥΤΗΣ ΤΗΣ ΣΥΣΧΕΤΙΣΗΣ ΕΙΝΑΙ ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΗ», ΔΗΛΩΝΕΙ Ο DODIER.
“Η ΧΡΗΣΗ ΤΗΣ ΑΝΑΠΝΟΗΣ ΓΙΑ ΝΑ ΑΛΛΑΞΕΤΕ ΤΗΝ ΕΠΙΘΥΜΙΑ ΤΟΥ ΦΑΓΗΤΟΥ ΩΣ ΑΝΤΑΠΟΚΡΙΣΗ ΣΕ ΕΝΑ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑ ΘΑ ΕΙΝΑΙ ΜΙΑ ΤΕΡΑΣΤΙΑ ΝΙΚΗ ΓΙΑ ΠΟΛΛΟΥΣ ΚΑΙ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΣΥΜΒΕΙ ΜΕ ΝΕΕΣ ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ ΑΥΤΟΕΞΥΠΗΡΕΤΗΣΗΣ ΠΟΥ ΔΕΝ ΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΟΥΝ ΦΑΓΗΤΟ, ΟΠΩΣ ΕΠΙΠΛΕΟΝ ΧΡΟΝΟ ΓΙΑ ΝΑ ΕΞΑΣΚΗΘΕΙΤΕ ΣΤΟ ΑΓΑΠΗΜΕΝΟ ΣΑΣ ΧΟΜΠΙ Η ΕΝΑ ΜΑΣΑΖ. Η ΘΕΤΙΚΗ ΕΝΙΣΧΥΣΗ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΚΛΕΙΔΙ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΛΛΑΓΗ ΤΗΣ ΣΥΝΗΘΕΙΑΣ”.
ΜΙΑ ΑΛΛΗ ΠΤΥΧΗ ΠΟΥ Ο DUHIGG ΑΝΑΦΕΡΕΙ ΣΤΟ ΒΙΒΛΙΟ ΤΟΥ ΕΙΝΑΙ Η ΣΗΜΑΣΙΑ ΤΟΥ ΣΧΕΔΙΑΣΜΟΥ ΠΟΥ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΕΤΕ ΟΤΑΝ ΒΡΙΣΚΕΣΤΕ ΜΠΡΟΣΤΑ ΣΤΟΝ ΠΕΙΡΑΣΜΟ.
ΜΕ ΑΛΛΑ ΛΟΓΙΑ, ΠΡΙΝ ΑΠΟ ΤΗΝ ΑΝΑΓΚΗ ΝΑ ΦΑΤΕ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΑ, ΑΚΟΜΗ ΚΑΙ ΝΑ ΠΡΟΚΥΨΕΙ, ΣΙΓΟΥΡΕΥΤΕΙΤΕ ΟΤΙ ΕΧΕΤΕ ΕΤΟΙΜΕΣ ΔΡΑΣΕΙΣ (ΣΗΜΕΙΩΣΤΕ ΤΙΣ, ΑΚΟΜΑ). ΈΤΣΙ, ΚΑΝΟΝΤΑΣ ΑΥΤΟ, ΔΕΝ ΘΑ ΒΡΕΙΤΕ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΑΣ ΣΤΗ ΘΑΛΑΣΣΑ ΧΩΡΙΣ ΜΙΑ ΣΩΣΙΒΙΑ ΛΕΜΒΟ !
Η ΚΑΤΩΤΑΤΗ ΓΡΑΜΜΗ? ΓΙΑ ΝΑ ΑΠΟΒΑΛΛΕΤΕ ΤΗ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΣΥΝΗΘΕΙΑ – Η ΟΠΟΙΑΔΗΠΟΤΕ ΣΥΝΗΘΕΙΑ ΓΙΑ ΑΥΤΟ ΤΟ ΘΕΜΑ – ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΥΠΟΛΟΓΙΣΕΤΕ ΤΙ ΤΟ ΠΥΡΟΔΟΤΕΙ, ΝΑ ΠΡΟΣΔΙΟΡΙΣΕΤΕ ΤΟΥΣ ΜΗΧΑΝΙΣΜΟΥΣ ΑΝΤΙΣΤΑΘΜΙΣΗΣ (ΑΝΤΑΜΟΙΒΕΣ) ΚΑΙ ΝΑ ΔΕΧΤΕΙΤΕ ΤΟ ΓΕΓΟΝΟΣ ΟΤΙ Η ΑΛΛΑΓΗ ΔΕΝ ΠΡΟΚΕΙΤΑΙ ΝΑ ΣΥΜΒΕΙ ΕΝ ΜΙΑ ΝΥΚΤΙ.
ΓΕΝΙΚΑ ΔΕΝ ΔΟΥΛΕΥΕΙ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΑΝΘΡΩΠΟΥΣ ΠΟΥ ΛΕΝΕ ΑΠΛΑ ΟΤΙ «ΔΕΝ ΠΡΟΚΕΙΤΑΙ ΝΑ ΞΑΝΑ ΦΑΩ ΟΤΑΝ ΕΧΩ ΑΓΧΟΣ», ΓΙΑΤΙ ΤΕΛΙΚΑ ΟΤΑΝ ΤΟ ΑΓΧΟΣ ΕΝΤΑΘΕΙ ΑΡΚΕΤΑ, ΘΑ ΕΝΔΩΣΟΥΝ ΚΑΙ ΘΑ ΦΑΝΕ, ΣΗΜΕΙΩΝΕΙ Ο BECK BUSIS .
“Η ΟΙΚΟΔΟΜΗΣΗ ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΩΝ ΤΡΟΠΩΝ ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗΣ ΤΟΥ ΑΓΧΟΥΣ – ΟΠΩΣ Η ΒΟΛΤΑ, Η ΚΑΛΕΣΜΑ ΣΕ ΚΑΠΟΙΟΝ ΦΙΛΟ, Ο ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΣ Η Η ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ- ΕΙΝΑΙ ΚΑΘΟΡΙΣΤΙΚΗΣ ΣΗΜΑΣΙΑΣ. ΕΙΝΑΙ, ΕΠΙΣΗΣ, ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ ΝΑ ΔΩΣΕΤΕ ΣΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΑΣ ΕΠΙΒΡΑΒΕΥΣΗ ΟΤΑΝ ΤΟ ΕΧΕΤΕ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΕΙ ΕΝΑ ΑΡΝΗΤΙΚΟ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑ ΧΩΡΙΣ ΦΑΓΗΤΟ. ΜΕ ΑΥΤΟ ΤΟΝ ΤΡΟΠΟ, ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΝΑ ΑΝΤΑΜΕΙΦΘΕΙΤΕ ΘΕΤΙΚΑ ΕΠΕΙΔΗ ΔΕΝ ΤΡΩΤΕ ΟΤΑΝ ΒΙΩΝΕΤΕ ΑΡΝΗΤΙΚΟ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑ. “
ΣΗΜΕΙΩΣΗ:
ΣΗΜΕΡΑ ΣΤΗΝ ΧΩΡΑ ΜΑΣ ΥΠΑΡΧΟΥΝ ΟΛΟΙ ΟΙ ΓΕΝΕΣΙΟΥΡΓΟΙ ΠΑΡΑΓΟΝΤΕΣ ΠΟΥ ΠΡΟΑΓΟΥΝ ΤΟ ΣΤΡΕΣ
Ο ΠΑΡΑΤΕΤΑΜΕΝΟΣ ΕΓΚΛΕΙΣΜΟΣ,Η ΑΝΕΡΓΙΑ,[ΑΡΑ ΕΛΛΕΙΨΗ ΕΙΣΟΔΗΜΑΤΟΣ],Η ΑΒΕΒΑΙΟΤΗΤΑ ΓΙΑ ΤΟ ΜΕΛΛΟΝ,Η ΑΝΥΠΑΡΚΤΗ ΠΑΙΔΕΙΑ ΚΑΙ ΥΓΕΙΑ,Η ΕΚΠΤΩΣΗ ΤΩΝ ΑΞΙΩΝ,ΚΑΙ ΠΟΛΛΑ ΑΛΛΑ ΕΝΟΧΟΠΟΙΟΥΝΤΑΙ ΩΣ ΕΦΑΛΤΗΡΙΟΙ ΠΑΡΑΓΟΝΤΕΣ ΤΟΥ ΣΥΝΕΧΟΥΣ ΣΤΡΕΣ,ΚΑΙ ΤΗΝ ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΑ ΠΛΕΙΣΤΩΝ ΄΄ΨΥΧΟΛΟΓΙΚΩΝ΄΄ ΝΟΣΗΜΑΤΩΝ,ΚΑΙ ΚΑΚΩΝ ΣΥΝΗΘΕΙΩΝ
ΚΑΙ ΕΓΩ ΦΥΣΙΚΑ ΗΜΟΥΝ ΕΓΚΛΩΒΙΣΜΕΝΗ ΣΕ ΑΥΤΟΝ ΤΟΝ ΚΥΚΛΟ,ΚΑΙ ΞΕΦΥΓΑ ΑΠΟ ΑΥΤΟΝ ΟΤΑΝ ΓΝΩΡΙΣΑ ΤΟΝ ΦΟΡΕΑ ΕΛΛΗΝΩΝ ΣΥΝΕΛΕΥΣΙΣ
ΔΙΑΒΑΣΑ ΠΡΟΣΕΚΤΙΚΑ ΤΙΣ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΙΚΕΣ ΔΗΛΩΣΕΙΣ[ΟΠΟΥ ΜΕΣΑ ΕΚΕΙ ΔΙΔΕΤΑΙ ΛΥΣΗ ΣΕ ΟΛΟΥΣ ΤΟΥΣ ΤΟΜΕΙΣ ΠΟΥ ΑΦΟΡΟΥΝ ΤΗΝ ΧΩΡΑ ΜΑΣ] ΕΙΔΑ ΜΕ ΑΠΟΛΥΤΕΣ ΑΠΟΔΕΙΞΕΙΣ ΟΛΑ ΤΑ ΤΕΡΑΣΤΙΑ ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΑ ΕΡΓΑΛΕΙΑ,ΠΟΥ ΜΕΣΩ ΑΥΤΩΝ ΘΑ ΓΙΝΟΥΝΕΡΓΑ ΚΑΙ ΥΠΟΔΟΜΕΣ ΣΕ ΟΛΗΝ ΤΗΝ ΧΩΡΑ [ΑΡΑ ΟΧΙ ΑΝΕΡΓΕΙΑ ]ΕΙΔΑ ΠΩΣ ΣΤΗΝ ΕΛΛΗΝΩΝ ΠΟΛΙΤΕΙΑ ΔΕΝ ΘΑ ΥΠΑΡΧΕΙ ΚΑΜΙΑ ΑΒΕΒΑΙΟΤΗΤΑ ΩΣ ΠΡΟΣ ΤΗΝ ΑΣΦΑΛΕΙΑ ΤΗΣ ΧΩΡΑΣ ,ΤΗΝ ΠΑΙΔΕΙΑ,ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ,ΤΗΝ ΕΛΕΥΘΕΡΗ ΕΝΕΡΓΕΙΑ κα
ΠΕΡΑΝ ΛΟΙΠΟΝ ΤΩΝ ΣΥΜΒΟΥΛΩΝ ΠΟΥ ΜΑΣ ΔΙΝΕΙ Η ΚΥΡΙΑ BECK BUSIS ΕΜΕΙΣ ΜΠΟΡΟΥΜΕ ΝΑ ΛΥΣΟΥΜΕ ΤΙΣ ΓΕΝΕΣΙΟΥΡΓΕΣ ΑΙΤΙΕΣ ΤΟΥ ΣΤΡΕΣ
ΚΑΙ ΜΠΟΡΟΥΜΕ ΦΥΣΙΚΑ ΝΑ ΤΟ ΚΑΝΟΥΜΕ
ΟΧΙ ΜΟΝΟΝ ΜΠΟΡΟΥΜΕ ΑΛΛΑ ΕΙΜΑΣΤΕ ΚΑΙ ΄΄ΥΠΟΧΡΕΩΜΕΝΟΙ΄΄ΑΦΟΥ ΟΛΑ ΟΣΑ ΑΝΑΓΡΑΦΟΝΤΑΙ ΜΕΣΑ ΣΤΙΣ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΙΚΕΣ ΔΗΛΩΣΕΙΣ ΕΧΟΥΝ ΥΠΟΓΡΑΦΕΙ ΑΠΟ ΤΟΝ ΑΡΕΙΟ ΠΑΓΟ[ΓΙΑ ΠΡΩΤΗ ΦΟΡΑ ΣΤΑ ΠΟΛΙΤΙΚΑ ΧΡΟΝΙΚΑ]
ΠΑΡΑΘΕΤΩ ΕΝΑ ΜΙΚΡΟ ΚΟΜΜΑΤΙ ΑΠΟ ΤΑ ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΑ ΕΡΓΑΛΕΙΑ,ΚΑΙ ΣΕ ΚΑΛΩ ΕΛΛΗΝ ΠΟΛΙΤΗ ,ΝΑ ΕΡΘΕΙΣ ΝΑ ΣΥΣΤΡΑΤΕΥΤΕΙΣ ΣΤΟΝ ΦΟΡΕΑ ΣΟΥ ,ΓΙΑ ΝΑ ΚΑΝΟΥΜΕ ΟΛΟΙ ΜΑΖΙ ΔΙΑΧΕΙΡΗΣΗ ΑΥΤΟΥ ΤΟΥ ΠΛΟΥΤΟΥ,ΝΑ ΧΤΙΣΟΥΜΕ ΤΗΝ ΕΛΛΗΝΩΝ ΠΟΛΙΤΕΙΑ,ΚΑΙ ΝΑ ΞΕΦΥΓΟΥΜΕ ΑΠΟ ΟΛΟΥΣ ΤΟΥΣ ΣΤΡΕΣΟΓΟΝΟΥΣ ΠΑΡΑΓΟΝΤΕΣ ΠΟΥ ΜΑΣ ΤΑΛΑΝΙΖΟΥΝ
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΙΚΕΣ ΔΗΛΩΣΕΙΣ ΕΛΛΗΝΩΝ ΣΥΝΕΛΕΥΣΙΣ:
HTTPS://WWW.DROPBOX.COM/S/PLN8T496H3RO6IX/ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΙΚΕΣ-ΔΗΛΩΣΕΙΣ-ΕΣΥ-25-10-2015.PDF?DL=0
ΙΔΡΥΤΙΚΗ ΔΙΑΚΗΡΥΞΗ ΕΛΛΗΝΩΝ ΣΥΝΕΛΕΥΣΙΣ:
HTTPS://WWW.DROPBOX.COM/S/VYAW1VTV3M8Y11P/ΔΙΑΚHΡYΞΗ-ΕΣΥ-ΤΕΛΙΚΟ.PDF?DL=0
ΚΕΦΑΛΑΙΟ Α ΧΡΗΜΑΤΟΟΙΚΟΝΟΜΙΚΑ ΕΡΓΑΛΕΙΑ
ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΚΥΡΙΑΡΧΗ ΔΗΜΟΚΡΑΤΙΑ ΕΧΟΥΝ ΚΑΤΑΤΕΘΕΙ ΚΑΙ ΚΛΕΙΔΩΘΕΙ ΤΑ ΑΚΟΛΟΥΘΑ ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΑ ΕΡΓΑΛΕΙΑ ΑΠΟ ΤΟΝ ΑΡΤΕΜΗ ΣΩΡΡΑ (*). ΑΥΤΑ ΣΥΝΟΔΕΥΟΝΤΑΙ ΜΕ ΣΕΙΡΑ ΑΔΙΑΜΦΙΣΒΗΤΗΤΩΝ ΚΑΙ ΑΔΙΑΦΙΛΟΝΙΚΗΤΩΝ ΔΙΑΠΙΣΤΕΥΤΗΡΙΩΝ ΚΑΙ ΝΟΜΙΜΟΠΟΙΗΤΙΚΩΝ ΕΓΓΡΑΦΩΝ ΠΟΥ ΕΠΙΚΥΡΩΝΟΥΝ ΤΗΝ ΕΓΚΥΡΟΤΗΤΑ, ΓΝΗΣΙΟΤΗΤΑ ΚΑΙ ΙΣΧΥ. ΈΧΟΥΝ ΓΙΝΕΙ ΟΛΕΣ ΟΙ ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΕΣ ΝΟΜΙΚΕΣ ΚΑΙ ΠΡΑΚΤΙΚΕΣ ΕΝΕΡΓΕΙΕΣ ΒΑΣΕΙ ΤΗΣ ΕΛΛΗΝΙΚΗΣ ΑΛΛΑ ΚΑΙ ΤΗΣ ΠΑΓΚΟΣΜΙΑΣ ΝΟΜΟΘΕΣΙΑΣ, ΠΡΟΣ ΚΑΘΕ ΚΑΤΕΥΘΥΝΣΗ ΚΑΙ ΠΡΟΣ ΚΑΘΕ ΑΜΕΣΑ Η ΚΑΙ ΕΜΜΕΣΑ ΣΧΕΤΙΚΟ ΦΟΡΕΑ ΚΑΙ ΕΧΕΙ ΔΟΘΕΙ Ο ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΟΣ ΧΡΟΝΟΣ ΓΙΑ ΤΥΧΟΝ ΕΝΣΤΑΣΕΙΣ, ΑΠΟΡΡΙΨΕΙΣ, ΑΜΦΙΣΒΗΤΗΣΕΙΣ Κ.Ο.Κ. ΣΕ ΚΑΜΙΑ ΑΠΟ ΤΙΣ ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΚΑΙ ΣΕ ΚΑΝΕΝΑ ΑΠΟ ΤΑ ΚΑΤΑΤΕΘΕΝΤΑ ΕΡΓΑΛΕΙΑ ΔΕΝ ΕΧΕΙ ΓΙΝΕΙ ΟΥΔΕΠΟΤΕ ΟΠΟΙΑΔΗΠΟΤΕ ΑΠΟΡΡΙΨΗ Η ΑΡΝΗΣΗ ΟΙΑΣΔΗΠΟΤΕ ΜΟΡΦΗΣ ΑΠΟ ΟΙΟΝΔΗΠΟΤΕ ΦΟΡΕΑ.
ΣΕΛΙΔΑ 1 ΑΠΟ 40
ΑΦΟΥ ΠΑΡΗΛΘΕ Ο ΧΡΟΝΟΣ ΤΩΝ ΕΝΣΤΑΣΕΩΝ ΚΑΙ ΔΕΝ ΥΠΗΡΞΕ ΚΑΜΙΑ ΑΡΝΗΣΗ, ΑΥΤΟ ΥΠΟΧΡΕΩΤΙΚΩΣ ΣΥΝΕΠΑΓΕΤΑΙ ΣΕ ΑΠΟΔΟΧΗ ΚΑΙ ΟΙ ΠΡΑΞΕΙΣ ΘΕΩΡΟΥΝΤΑΙ ΤΕΛΕΣΘΕΙΣΕΣ, ΧΩΡΙΣ ΔΙΚΑΙΩΜΑ ΠΑΡΕΜΒΟΛΗΣ ΑΠΟ ΟΙΟΝΔΗΠΟΤΕ ΦΟΡΕΑ, ΟΠΟΤΕΔΗΠΟΤΕ ΚΑΙ ΜΕ ΟΠΟΙΟΝΔΗΠΟΤΕ ΤΡΟΠΟ.
ΤΑ ΕΡΓΑΛΕΙΑ ΚΑΙ Ο ΠΛΟΥΤΟΣ ΠΟΥ ΠΕΡΙΕΧΟΥΝ ΕΙΝΑΙ ΠΛΕΟΝ ΕΚΧΩΡΗΘΕΙΣΑ ΠΕΡΙΟΥΣΙΑ ΥΠΕΡ ΤΩΝ ΕΛΛΗΝΩΝ, ΤΗΣ ΕΛΛΑΔΟΣ ΚΑΙ ΤΟΥ ΕΝ ΓΕΝΕΙ ΑΠΑΝΤΑΧΟΥ ΕΛΛΗΝΙΣΜΟΥ.
ΣΥΝΟΠΤΙΚΑ ΕΧΟΥΝ ΤΕΛΕΣΘΕΙ ΟΙ ΑΚΟΛΟΥΘΕΣ ΠΡΑΞΕΙΣ ΚΑΙ ΕΧΟΥΝ ΚΑΤΑΤΕΘΕΙ ΤΑ ΑΚΟΛΟΥΘΑ ΠΟΣΑ ΠΟΥ ΕΙΝΑΙ ΕΤΟΙΜΑ ΠΡΟΣ ΕΚΤΑΜΙΕΥΣΗ:
1.0. ΠΟΣΟ ΕΞΑΚΟΣΙΩΝ ΔΙΣΕΚΑΤΟΜΜΥΡΙΩΝ ($ 600.000.000.000) ΔΟΛΑΡΙΩΝ ΑΜΕΡΙΚΗΣ ΕΙΝΑΙ ΚΑΤΑΤΕΘΕΙΜΕΝΑ ΣΕ ΚΗΔΕΜΟΝΕΥΟΜΕΝΟ ΛΟΓΑΡΙΑΣΜΟ ΣΕ ΤΡΑΠΕΖΑ ΤΟΥ ΕΞΩΤΕΡΙΚΟΥ ΚΑΙ ΤΑ ΟΠΟΙΑ ΕΠΙΚΥΡΩΘΗΚΑΝ ΑΠΟ ΟΛΟΥΣ ΤΟΥΣ ΕΜΠΛΕΚΟΜΕΝΟΥΣ ΦΟΡΕΙΣ (US TREASURY, US T
REASURY OFFSET PAYMENTS, US DEPARTMENT OF TRANSPORTATION, ΔΝΤ, ΕΕ, ΕΚΤ, ΤΤΕ, ΆΡΕΙΟ ΠΑΓΟ, ΕΛΛΗΝΙΚΑ ΔΙΚΑΣΤΗΡΙΑ ΚΑΙ ΠΟΛΛΕΣ ΑΛΛΕΣ ΧΩΡΕΣ ΤΟΥ ΕΞΩΤΕΡΙΚΟΥ). ΚΑΤΑΤΕΘΗΚΑΝ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΞΑΓΟΡΑ ΤΟΥ ΔΗΜΟΣΙΟΥ ΧΡΕΟΥΣ ΚΑΙ ΤΗ ΧΡΗΜΑΤΟΔΟΤΗΣΗ ΤΩΝ ΝΕΩΝ ΑΝΑΓΚΩΝ.
1.1. ΕΠΙΤΟΚΙΟ : 0 %, (0,5 % ΠΡΟΣΩΡΙΝΟ ΕΠΙΤΟΚΙΟ ΜΕΧΡΙ ΤΗΝ ΕΞΑΓΟΡΑ ΤΩΝ ΔΑΝΕΙΩΝ ΑΠΟ ΤΟΥΣ ΔΑΝΕΙΣΤΕΣ: ΚΑΙ ΜΕΤΑ ΘΑ ΜΕΤΑΤΡΑΠΕΙ ΣΕ 0 %. ΤΑ ΕΣΟΔΑ ΑΠΟ ΤΟΥΣ ΣΧΕΤΙΚΟΥΣ ΤΟΚΟΥΣ ΘΑ ΔΙΑΤΕΘΟΥΝ ΚΑΙ ΠΑΛΙ ΣΕ ΤΑΜΕΙΟ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΛΛΑΔΑ),
1.2. ΑΠΟΠΛΗΡΩΜΗ : ΜΕΧΡΙ 100 ΧΡΟΝΙΑ.
2.0. ΠΟΣΟ ΔΥΟ ΤΡΙΣΕΚΑΤΟΜΜΥΡΙΩΝ ΤΡΙΑΚΟΣΙΩΝ ΔΙΣΕΚΑΤΟΜΜΥΡΡΙΩΝ (€2.300.000.000.000) ΕΥΡΩ ΕΧΕΙ ΚΑΤΑΤΕΘΕΙ ΩΣ ΑΙΤΗΜΑ ΤΟΥ ΑΡΤΕΜΗ ΣΩΡΡΑ Ο ΟΠΟΙΟΣ ΕΝΕΡΓΗΣΕ ΓΙΑ ΛΟΓΑΡΙΑΣΜΟ ΤΩΝ ΑΥΤΟΧΘΟΝΩΝ ΕΛΛΗΝΩΝ ΠΟΥ ΖΟΥΝ ΣΤΗΝ ΕΛΛΑΔΑ ΑΛΛΑ ΚΑΙ ΣΤΟ ΕΞΩΤΕΡΙΚΟ, ΔΥΝΑΜΕΙ ΤΟΥ ΑΜΕΤΑΚΛΗΤΟΥ- ΑΟΡΙΣΤΟΥ ΧΡΟΝΙΚΑ ΚΑΙ ΜΕ ΜΕΤΑΘΑΝΑΤΙΑ ΙΣΧΥ ΚΑΙ ΚΛΗΡΟΝΟΜΙΚΟ ΔΙΚΑΙΩΜΑ ΣΥΜΒΟΛΑΙΟΓΡΑΦΙΚΟΥ ΠΛΗΡΕΞΟΥΣΙΟΥ, ΟΠΩΣ ΑΥΤΟ ΕΧΕΙ ΑΝΑΤΕΘΕΙ ΑΠΟ ΔΙΑΦΟΡΟΥΣ ΔΗΜΟΥΣ ΑΛΛΑ ΚΑΙ ΕΚΚΛΗΣΙΑΣΤΙΚΟΥΣ ΦΟΡΕΙΣ ΣΤΗΝ ΕΛΛΑΔΑ ΚΑΙ ΣΤΟ ΕΞΩΤΕΡΙΚΟ.
Σχόλια
Δημοσίευση σχολίου