ΒΟΤΑΝΑ :ΑΝΑΚΟΥΦΙΣΗ ΤΩΝ ΠΟΝΩΝ ΚΑΙ ΤΩΝ ΑΣΘΕΝΕΙΩΝ!

 

ΓΙΑΤΡΟΣΟΦΙΑ  ΓΙΑ ΠΑΣΑΝ ΝΟΣΟΝ

 

 Ο ΑΝΘΡΩΠΟΣ ΣΕ ΚΑΘΕ ΓΩΝΙΑ ΤΟΥ ΠΛΑΝΗΤΗ ΑΝΑΖΗΤΗΣΕ ΒΟΗΘΕΙΑ ΣΤΟ ΦΥΤΙΚΟ ΒΑΣΙΛΕΙΟ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΝΑΚΟΥΦΙΣΗ ΤΩΝ ΠΟΝΩΝ ΚΑΙ ΤΩΝ ΑΣΘΕΝΕΙΩΝ ΤΟΥ. ΤΑ ΒΟΤΑΝΑ ΑΝΑΓΝΩΡΙΣΤΗΚΑΝ ΚΑΙ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΗΘΗΚΑΝ ΑΠΟ ΟΛΟΥΣ ΤΟΥΣ ΛΑΟΥΣ ΣΑΝ ΦΥΤΑ ΜΕ ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΕΣ - ΦΑΡΜΑΚΕΥΤΙΚΕΣ ΙΔΙΟΤΗΤΕΣ ΑΛΛΑ ΚΑΙ ΜΕ ΜΑΓΙΚΕΣ, ΣΕ ΚΑΠΟΙΕΣ ΠΕΡΙΠΤΩΣΕΙΣ.

ΣΥΓΓΡΑΦΕΙΣ ΚΑΙ ΓΙΑΤΡΟΙ ΑΠΟ ΤΗΝ ΑΡΧΑΙΟΤΗΤΑ ΑΚΟΜΑ ΕΓΡΑΨΑΝ ΣΥΓΓΡΑΜΜΑΤΑ ΓΙ’ ΑΥΤΑ, ΒΑΣΙΣΜΕΝΟΙ ΣΤΙΣ ΠΑΡΑΤΗΡΗΣΕΙΣ ΚΑΙ ΤΗ ΛΑΪΚΗ ΠΑΡΑΔΟΣΗ ΤΟΥ ΚΑΙΡΟΥ ΤΟΥΣ.

 ΣΤΑ ΧΡΟΝΙΑ ΤΗΣ ΤΟΥΡΚΟΚΡΑΤΙΑΣ Η ΧΡΗΣΗ ΤΩΝ ΒΟΤΑΝΩΝ ΗΤΑΝ ΠΟΛΥ ΔΙΑΔΕΔΟΜΕΝΗ ΣΤΗ ΧΩΡΑ ΜΑΣ, ΣΥΜΦΩΝΑ ΜΕ ΔΙΑΦΟΡΕΣ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΕΣ ΠΑΡΑΔΟΣΕΙΣ Η ΤΙΣ ΟΔΗΓΙΕΣ ΤΟΥ ΠΡΑΚΤΙΚΟΥ ΓΙΑΤΡΟΥ, ΤΗΣ ΓΡΙΑΣ ΓΙΑΤΡΙΣΣΑΣ Η ΤΩΝ ΓΙΑΤΡΟΣΟΦΙΩΝ.

ΑΠΟ ΤΙΣ ΑΡΧΕΣ ΤΟΥ 20ΟΥ ΑΙ. ΑΡΧΙΣΕ ΝΑ ΕΓΚΑΤΑΛΕΙΠΕΤΑΙ Η ΒΟΤΑΝΟΘΕΡΑΠΕΙΑ ΚΑΙ ΤΗ ΘΕΣΗ ΤΗΣ ΠΗΡΑΝ ΤΑ ΧΗΜΙΚΑ ΠΑΡΑΣΚΕΥΑΣΜΑΤΑ. ΚΑΘΩΣ ΑΥΞΑΝΟΝΤΑΝ ΤΑ ΧΗΜΙΚΑ ΦΑΡΜΑΚΑ, ΑΥΞΑΝΟΝΤΑΝ ΟΜΩΣ ΚΑΙ ΟΙ ΑΡΡΩΣΤΙΕΣ ΚΑΙ Η ΕΛΛΕΙΨΗ ΕΜΠΙΣΤΟΣΥΝΗΣ ΤΩΝ ΑΝΘΡΩΠΩΝ Σ’ ΑΥΤΑ. ΈΤΣΙ Η ΑΝΑΓΚΗ ΕΠΙΣΤΡΟΦΗΣ ΣΤΗ ΦΥΣΗ ΕΓΙΝΕ ΣΙΓΑ ΣΙΓΑ ΜΕΓΑΛΥΤΕΡΗ ΚΑΙ ΣΤΗΝ ΕΠΟΧΗ ΜΑΣ ΕΧΕΙ ΠΙΑ ΠΟΛΛΟΥΣ ΟΠΑΔΟΥΣ.

ΣΗΜΕΡΑ ΟΧΙ ΜΟΝΟ ΠΛΕΟΝ ΔΕΝ ΑΜΦΙΣΒΗΤΕΙΤΑΙ Η ΠΑΤΡΟΠΑΡΑΔΟΤΗ ΠΕΙΡΑ, ΑΛΛΑ ΚΑΤΑΦΕΥΓΟΥΜΕ ΣΥΧΝΑ ΣΤΑ ΒΟΤΑΝΑ ΚΑΙ ΤΙΣ ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΕΣ ΙΔΙΟΤΗΤΕΣ ΤΟΥΣ, ΓΙΑ ΝΑ ΓΛΙΤΩΣΟΥΜΕ ΑΠΟ ΤΙΣ ΠΑΡΕΝΕΡΓΕΙΕΣ ΤΩΝ ΦΑΡΜΑΚΩΝ.

ΓΙΝΕΤΑΙ ΠΙΑ ΕΠΙΤΑΚΤΙΚΗ Η ΑΝΑΓΚΗ ΝΑ ΣΩΘΕΙ Η ΠΑΡΑΔΟΣΗ ΚΑΙ ΝΑ ΜΠΕΙ ΔΥΝΑΜΙΚΑ ΣΤΗΝ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗ ΜΑΣ ΖΩΗ. ΣΤΑ ΠΛΑΙΣΙΑ ΑΥΤΗΣ ΤΗΣ ΣΚΕΨΗΣ ΕΙΝΑΙ ΑΞΙΟΛΟΓΗ ΚΑΙ ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΗ Η ΠΡΟΣΠΑΘΕΙΑ ΜΑΣ ΝΑ ΔΙΑΦΥΛΑΞΟΥΜΕ ΤΗΝ ΠΑΤΡΟΠΑΡΑΔΟΤΗ ΓΝΩΣΗ ΜΕ ΤΗΝ ΟΠΟΙΑ ΓΑΛΟΥΧΗΘΗΚΑΝ ΓΕΝΙΕΣ ΚΑΙ ΓΕΝΙΕΣ ΑΝΘΡΩΠΩΝ.

 

1. ΑΜΥΓΔΑΛΙΤΙΔΑ

- ΓΑΡΓΑΡΕΣ ΜΕ ΧΛΙΑΡΟ ΑΛΑΤΟΝΕΡΟ, ΛΕΜΟΝΙ Η ΡΑΚΙ Η ΣΟΔΑ ΦΑΓΗΤΟΥ.

- ΖΕΣΤΟ ΚΑΤΑΠΛΑΣΜΑ ΣΤΟΝ ΛΑΙΜΟ ΑΠΟ ΒΡΑΣΜΕΝΕΣ ΑΓΓΙΝΑΡΕΣ.

2. ΆΣΘΜΑ- 

ΑΦΕΨΗΜΑ ΓΛΥΚΟΡΙΖΑΣ

3. ΒΗΧΑΣ

- ΒΡΑΣΜΕΝΗ ΡΙΓΑΝΗ ΑΠΑΛΥΝΕΙ ΤΟ ΒΗΧΑ.

- ΠΑΙΡΝΟΥΜΕ ΠΑΛΙΑ ΚΕΡΑΜΙΔΙΑ, ΤΑ ΖΕΣΤΑΙΝΟΥΜΕ ΚΑΛΑ , ΤΑ ΤΥΛΙΓΟΥΜΕ ΜΕ ΖΕΣΤΑ ΠΑΝΙΑ  ΚΑΙ ΤΑ ΤΟΠΟΘΕΤΟΥΜΕ ΣΤΟ ΣΤΗΘΟΣ, ΟΤΑΝ ΕΧΟΥΜΕ ΒΗΧΑ, ΒΡΟΓΧΙΤΙΔΑ, ΠΝΕΥΜΟΝΙΑ. ΤΟ ΙΔΙΟ ΓΙΝΕΤΑΙ ΚΑΙ ΜΕ ΖΕΣΤΑ ΠΙΤΟΥΡΑ. 

- ΛΕΜΟΝΙ ΚΑΙ ΜΕΛΙ ΚΑΤΑΠΡΑΫΝΕΙ ΤΟ ΒΗΧΑ.

- ΑΦΕΨΗΜΑ ΜΕ ΛΟΥΛΟΥΔΙΑ ΑΠΟ ΜΟΛΟΧΑ, ΙΑ ΚΑΙ ΞΥΛΟ ΚΑΝΕΛΑΣ.

- ΒΡΑΖΟΥΜΕ ΕΝΑ ΟΛΟΚΛΗΡΟ ΛΕΜΟΝΙ ΜΕΣΑ ΣΕ ΛΙΓΟ ΝΕΡΟ ΣΕ ΣΙΓΑΝΗ ΦΩΤΙΑ ΓΙΑ 10 ΛΕΠΤΑ. ΣΤΗ ΣΥΝΕΧΕΙΑ ΤΟ ΚΟΒΟΥΜΕ, ΤΟ ΣΤΙΒΟΥΜΕ ΚΑΙ ΒΑΖΟΥΜΕ ΣΕ ΕΝΑ ΠΟΤΗΡΙ ΤΟ ΧΥΜΟ ΤΟΥ. ΠΡΟΣΘΕΤΟΥΜΕ ΕΝΑ ΦΛΥΤΖΑΝΙ ΜΕΛΙ ΚΑΙ ΤΟ ΠΙΝΟΥΜΕ 2-3 ΦΟΡΕΣ ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ 

- ΑΝΑΚΑΤΕΥΟΥΜΕ ΜΙΑ ΚΟΥΤΑΛΙΑ ΣΟΥΠΑΣ ΤΡΙΜΜΕΝΗ ΡΙΓΑΝΗ ΣΕ ΕΝΑ ΦΛΙΤΖΑΝΙ ΜΕΛΙ ΚΑΙ ΤΟ ΤΡΩΜΕ. 

- ΣΑΛΕΠΙ

- ΠΙΝΟΥΜΕ ΖΕΣΤΟ ΤΣΑΙ ΤΟΥ ΒΟΥΝΟΥ, ΤΙΛΙΟ, ΦΑΣΚΟΜΗΛΟ, ΘΥΜΑΡΙ, ΜΕΝΤΑ Η ΔΥΟΣΜΟ.

- Ο ΧΥΜΟΣ ΤΟΥ ΜΑΡΟΥΛΙΟΥ, ΟΤΑΝ ΠΙΝΕΤΑΙ ΣΕ ΜΙΚΡΕΣ ΔΟΣΕΙΣ, ΡΙΧΝΕΙ ΤΑ ΦΛΕΜΑΤΑ 

- ΠΙΝΟΥΜΕ ΑΦΕΨΗΜΑ ΑΠΟ ΦΥΛΛΑ ΚΑΙ ΚΟΤΣΑΝΙΑ ΤΣΟΥΚΝΙΔΑΣ.

4. ΒΡΑΧΝΑΔΑ

- ΓΑΡΓΑΡΕΣ ΜΕ ΦΑΣΚΟΜΗΛΟ. ΡΙΧΝΟΥΜΕ 10 ΓΡ. ΦΥΛΛΑ ΦΑΣΚΟΜΗΛΟΥ ΣΕ ¼ ΛΙΤΡΟΥ ΒΡΑΣΤΟ ΝΕΡΟ. ΑΦΗΝΟΥΜΕ 10 ΛΕΠΤΑ. ΣΟΥΡΩΝΟΥΜΕ, ΡΙΧΝΟΥΜΕ ΜΕΡΙΚΕΣ ΣΤΑΓΟΝΕΣ ΞΙΔΙ ΚΑΙ ΚΑΝΟΥΜΕ ΓΑΡΓΑΡΕΣ 2 ΦΟΡΕΣ ΤΗ ΜΕΡΑ. 

5. ΒΡΟΓΧΙΤΙΔΑ

- ΧΥΜΟΣ ΜΑΡΟΥΛΙΟΥ ΠΟΥ ΠΙΝΕΤΑΙ ΣΙΓΑ ΣΙΓΑ ΕΙΝΑΙ ΑΠΟΧΡΕΜΠΤΙΚΟΣ. 

6. ΓΡΙΠΗ

- ΒΡΑΣΜΕΝΟ ΦΑΣΚΟΜΗΛΟ

- ΓΙΑ ΝΑ ΜΗ ΜΑΣ ΠΙΑΣΕΙ ΓΡΙΠΠΗ, ΒΡΑΖΟΥΜΕ ΚΑΙ ΠΙΝΟΥΜΕ ΣΥΧΝΑ ΚΑΡΠΟΥΣ ΑΓΡΙΟΤΡΙΑΝΤΑΦΥΛΛΙΑΣ. ΈΧΟΥΝ ΑΦΘΟΝΗ ΒΙΤΑΜΙΝΗ C.

- Η ΛΕΜΟΝΑΔΑ ΚΑΝΕΙ ΚΑΛΟ ΣΤΗ ΓΡΙΠΗ. 

 

7. ΚΑΚΟΣΜΙΑ ΑΝΑΠΝΟΗΣ

- ΜΑΣΑΜΕ ΡΙΖΕΣ ΓΛΥΚΟΡΙΖΑΣ. ΈΧΕΙ ΕΠΙΣΗΣ ΑΝΤΙΣΗΠΤΙΚΗ ΚΑΙ ΧΩΝΕΥΤΙΚΗ ΔΡΑΣΗ. 

8. ΚΡΥΟΛΟΓΗΜΑ

- ΡΙΧΝΟΥΜΕ ΚΟΦΤΕΣ (ΑΙΜΑΤΗΡΕΣ) ΒΕΝΤΟΥΖΕΣ.

- ΕΝΤΡΙΒΗ Η ΚΟΜΠΡΕΣΑ ΜΕ ΡΑΚΙ Η ΟΙΝΟΠΝΕΥΜΑ Η ΧΑΜΟΜΗΛΟΛΑΔΟ. ΑΥΤΟ ΤΟ ΦΤΙΑΧΝΟΥΝ ΣΤΟ ΤΗΓΑΝΙ ΜΕ ΚΑΥΤΟ ΛΑΔΙ ΚΑΙ ΑΝΘΗ ΧΑΜΟΜΗΛΙΟΥ.

- ΠΙΝΟΥΜΕ ΤΟ ΖΟΥΜΙ ΑΠΟ ΒΡΑΣΜΕΝΑ ΞΕΡΑ ΣΥΚΑ. 

- ΈΝΑ ΠΟΤΗΡΙ ΖΕΣΤΗ ΛΕΜΟΝΑΔΑ ΜΕ ΛΙΓΟ ΚΟΝΙΑΚ ΚΑΙ ΠΟΛΛΗ ΖΑΧΑΡΗ 

- ΖΕΣΤΟ ΜΑΥΡΟ ΚΡΑΣΙ ΜΕ ΜΠΟΛΙΚΗ ΖΑΧΑΡΗ.

- ΠΙΝΟΥΜΕ ΠΟΝΤΣΙ, ΔΗΛΑΔΗ ΒΡΑΣΜΕΝΟ ΡΑΚΙ ΜΕ 2 ΚΟΥΤΑΛΙΕΣ ΖΑΧΑΡΗ. 

9. ΛΟΞΥΓΚΑΣ

- ΜΑΣΑΜΕ ΜΙΑ ΦΕΤΑ ΛΕΜΟΝΙ Η ΠΙΝΟΥΜΕ ΜΙΑ ΚΟΥΤΑΛΙΑ ΧΥΜΟ ΛΕΜΟΝΙΟΥ. 

10. ΠΑΙΔΙΚΟ ΚΡΥΟΛΟΓΗΜΑ

- ΡΙΧΝΟΥΜΕ ΣΕ 1 Λ. ΒΡΑΣΤΟ ΝΕΡΟ 25 ΓΡ. ΞΕΡΑ ΦΥΛΛΑ ΕΥΚΑΛΥΠΤΟΥ ΚΑΙ ΑΦΗΝΟΥΜΕ ΓΙΑ 15 ΛΕΠΤΑ. ΣΤΡΑΓΓΙΖΟΥΜΕ, ΠΡΟΣΘΕΤΟΥΜΕ ΜΙΑ ΚΟΥΤΑΛΙΑ ΜΕΛΙ ΚΑΙ ΔΙΝΟΥΜΕ ΣΤΟ ΠΑΙΔΙ ΑΠΟ ΕΝΑ ΦΛΙΤΖΑΝΙ ΠΡΩΙ – ΒΡΑΔΥ. 

 

11. ΠΟΝΟΛΑΙΜΟΣ

- ΠΙΝΟΥΜΕ ΤΟ ΖΟΥΜΙ ΑΠΟ ΒΡΑΣΜΕΝΑ ΚΡΑΝΑ. 

- ΑΝΑΜΙΓΝΥΟΥΜΕ 100 ΓΡΑΜ. ΜΕΛΙ ΜΕ 20 ΓΡΑΜ. ΡΙΖΕΣ ΓΛΥΚΟΡΙΖΑΣ ΣΕ ΣΚΟΝΗ, ΠΛΑΘΟΥΜΕ ΚΑΛΑ ΚΑΙ ΦΤΙΑΧΝΟΥΜΕ ΚΑΡΑΜΕΛΕΣ ΠΟΥ ΠΙΠΙΛΑΜΕ Σ’ ΟΛΗ ΤΗ ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ. 

- ΑΦΗΝΟΥΜΕ ΓΙΑ ΜΙΑ ΩΡΑ ΣΕ ΜΙΣΟ ΠΟΤΗΡΙ ΝΕΡΟ ΜΙΑ ΚΟΥΤΑΛΙΑ ΦΥΛΛΑ ΜΟΛΟΧΑΣ ΠΟΛΤΟΠΟΙΗΜΕΝΑ. ΣΤΗ ΣΥΝΕΧΕΙΑ ΤΑ ΒΡΑΖΟΥΜΕ, ΣΤΡΑΓΓΙΖΟΥΜΕ ΚΑΙ ΚΑΝΟΥΜΕ ΓΑΡΓΑΡΕΣ ΜΕ ΤΟ ΑΦΕΨΗΜΑ 2-3 ΦΟΡΕΣ ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ.

- ΑΦΗΝΟΥΜΕ ΓΙΑ 2 ΩΡΕΣ ΠΕΡΙΠΟΥ 40 ΓΡΑΜ. ΘΥΜΑΡΙ Σ’ ΕΝΑ ΛΙΤΡΟ ΚΑΥΤΟ ΝΕΡΟ. ΣΤΡΑΓΓΙΖΟΥΜΕ ΚΑΙ ΒΑΖΟΥΜΕ ΤΟ ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΟ Σ’ ΕΝΑ ΓΥΑΛΙΝΟ ΜΠΟΥΚΑΛΙ. ΠΙΝΟΥΜΕ ΤΟ ΑΦΕΨΗΜΑ ΣΤΗ ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΤΗΣ ΜΕΡΑΣ. 

- ΒΡΑΖΟΥΜΕ ΣΕ ΜΙΑ ΚΑΤΣΑΡΟΛΑ ΚΟΚΚΙΝΟ ΚΡΑΣΙ ΜΑΖΙ ΜΕ 3 ΚΟΥΤΑΛΙΕΣ ΖΑΧΑΡΗ, ΚΑΝΕΛΑ, 3 ΜΑΤΑΚΙΑ ΓΑΡΙΦΑΛΟ ΚΑΙ 10 ΓΡΑΜ. ΦΥΛΛΑ ΕΥΚΑΛΥΠΤΟΥ. ΠΡΟΣΘΕΤΟΥΜΕ ΤΟ ΧΥΜΟ ΑΠΟ ΜΙΣΟ ΠΟΡΤΟΚΑΛΙ ΚΑΙ ΤΟ ΞΥΣΜΑ ΛΕΜΟΝΙΟΥ ΚΑΙ Τ’ ΑΦΗΝΟΥΜΕ ΓΙΑ ΛΙΓΑ ΛΕΠΤΑ. ΣΤΡΑΓΓΙΖΟΥΜΕ ΚΑΙ ΠΙΝΟΥΜΕ ΕΝΑ ΦΛΙΤΖΑΝΙ ΚΑΘΕ ΑΠΟΓΕΥΜΑ

- ΒΑΖΟΥΜΕ ΣΤΟ ΛΑΙΜΟ ΚΟΜΠΡΕΣΑ ΜΕ ΟΙΝΟΠΝΕΥΜΑ ΚΑΙ ΚΟΚΚΙΝΟΠΙΠΕΡΟ. 

- ΓΑΡΓΑΡΕΣ ΜΕ ΑΦΕΨΗΜΑ ΑΠΟ ΞΕΡΑ ΚΡΕΜΜΥΔΙΑ Η ΣΥΚΑ Η ΧΥΜΟ ΠΡΑΣΟΥ.

 

12. ΠΟΝΟΣ ΣΤΟ ΑΥΤΙ

- ΒΡΑΖΟΥΜΕ ΑΡΚΕΤΗ ΩΡΑ ΤΗ ΛΕΠΤΗ, ΞΥΛΩΔΗ ΜΕΜΒΡΑΝΗ ΠΟΥ ΕΧΟΥΝ ΤΑ ΚΑΡΥΔΙΑ. ΡΙΧΝΟΥΜΕ ΛΙΓΕΣ ΣΤΑΓΟΝΕΣ ΣΤΟ ΑΥΤΙ ΠΟΥ ΠΟΝΑ. 

- ΒΑΖΟΥΜΕ ΣΤΟ ΑΥΤΙ ΛΑΔΙ ΑΠΟ ΤΟ ΚΑΝΤΗΛΙ ΟΧΙ ΓΙΑΤΙ ΕΙΝΑΙ ΑΓΙΑΣΜΕΝΟ, ΑΛΛΑ ΓΙΑΤΙ ΕΧΕΙ ΤΗΝ ΚΑΤΑΛΛΗΛΗ ΘΕΡΜΟΚΡΑΣΙΑ. 

- ΠΟΛΤΟΠΟΙΟΥΜΕ ΛΙΓΟ ΣΚΟΡΔΟ ΚΑΙ ΤΟ ΚΑΙΜΕ ΜΕ ΛΙΓΟ ΛΑΔΙ. ΓΙΝΕΤΑΙ ΣΑΝ ΑΛΟΙΦΗ ΠΟΥ, ΟΤΑΝ ΚΡΥΩΣΕΙ, ΒΑΖΟΥΜΕ ΣΤΟ ΑΥΤΙ. 

- ΛΙΓΕΣ ΣΤΑΓΟΝΕΣ ΧΥΜΟ ΑΠΟ ΣΤΟΥΜΠΙΣΜΕΝΟ ΚΡΕΜΜΥΔΙ Η ΠΡΑΣΟ

- ΚΑΤΑΠΛΑΣΜΑ ΑΠΟ ΠΟΛΤΟ ΜΑΪΝΤΑΝΟΥ, ΔΟΥΛΕΜΕΝΟΥ ΜΕ ΛΑΔΙ.

- ΣΤΑΓΟΝΕΣ ΧΥΜΟ ΑΠΟ ΜΕΛΙΣΣΟΒΟΤΑΝΟ.

 

13. ΠΥΡΕΤΟΣ

- ΈΚΧΥΜΑ ΑΠΟ ΤΣΑΙ ΤΟΥ ΒΟΥΝΟΥ Η ΜΕΛΙΣΣΟΒΟΤΑΝΟ Η ΑΝΘΗ ΠΑΝΣΕ. 

- ΠΙΝΟΥΜΕ ΧΥΜΟ ΜΑΪΝΤΑΝΟΥ 2-3 ΚΟΥΤΑΛΙΕΣ ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ. 

- ΑΝΑΚΟΥΦΙΖΕΙ ΚΟΜΠΡΕΣΑ ΣΤΟ ΜΕΤΩΠΟ ΜΕ ΞΥΔΙ. 

14. ΡΙΝΟΡΡΑΓΙΑ

- ΘΑ ΣΤΑΜΑΤΗΣΕΙ ΓΡΗΓΟΡΟΤΕΡΑ, ΑΝ ΤΟΠΟΘΕΤΗΣΟΥΜΕ ΣΤΟ ΡΟΥΘΟΥΝΙ ΕΝΑ ΒΑΜΒΑΚΙ ΒΟΥΤΗΓΜΕΝΟ ΣΕ ΧΥΜΟ ΛΕΜΟΝΙΟΥ 

15. ΣΥΝΑΧΙ

- ΒΡΑΖΟΥΜΕ ΦΥΛΛΑ ΕΥΚΑΛΥΠΤΟΥ. ΣΚΕΠΑΖΟΥΜΕ ΤΟ ΚΕΦΑΛΙ ΜΕ ΜΙΑ ΠΕΤΣΕΤΑ ΚΑΙ ΕΙΣΠΝΕΟΥΜΕ ΤΟΥΣ ΥΔΡΑΤΜΟΥΣ ΠΑΝΩ ΑΠΟ ΤΟ ΚΑΤΣΑΡΟΛΑΚΙ. ΞΕΒΟΥΛΩΝΕΙ Η ΜΥΤΗ. 

- ΡΟΥΦΑΜΕ ΡΑΚΙ ΜΕ ΤΗ ΜΥΤΗ. 

- ΠΛΥΣΕΙΣ ΣΤΑ ΡΟΥΘΟΥΝΙΑ ΜΕ ΧΛΙΑΡΟ ΑΛΑΤΟΝΕΡΟ. 

ΜΥΟΣΚΕΛΕΤΙΚΑ

ΔΙΑΣΤΡΕΜΜΑ – TΡΙΒΟΥΜΕ ΛΙΓΟ ΠΡΑΣΙΝΟ ΣΑΠΟΥΝΙ, ΡΙΧΝΟΥΜΕ ΛΙΓΟ ΟΥΖΟ, ΛΙΓΗ ΡΙΓΑΝΗ ΚΑΙ ΕΝΑ ΑΣΠΡΑΔΙ ΑΥΓΟΥ. ΤΑ ΑΝΑΚΑΤΕΥΟΥΜΕ ΟΛΑ ΚΑΙ ΓΙΝΟΝΤΑΙ ΚΡΕΜΑ. ΤΗ ΒΑΖΟΥΜΕ ΣΕ ΧΑΡΤΟΣΑΚΟΥΛΑ ΚΑΙ ΤΗΝ ΚΟΛΛΑΜΕ ΣΤΟ ΣΤΡΑΜΠΟΥΛΙΓΜΕΝΟ ΜΕΡΟΣ, ΩΣΤΕ ΝΑ ΣΥΓΚΡΑΤΙΕΤΑΙ ΕΚΕΙ.  – ΚΟΜΠΡΕΣΑ ΜΕ ΒΑΛΣΑΜΟ – ΚΑΤΑΠΛΑΣΜΑ ΜΕ ΦΡΕΣΚΑ ΦΥΛΛΑ ΜΑΪΝΤΑΝΟΥ – ΚΑΤΑΠΛΑΣΜΑ ΜΕ ΠΛΕΞΟΥΔΑ ΣΚΟΡΔΟΥ ΒΡΑΣΜΕΝΗ ΣΕ ΞΥΔΙ. 

ΚΡΑΜΠΑ – ΤΟΠΟΘΕΤΟΥΜΕ ΠΑΝΩ ΣΤΟΝ ΤΡΑΒΗΓΜΕΝΟ ΜΥ ΕΝΑ ΒΑΜΒΑΚΙ ΒΟΥΤΗΓΜΕΝΟ ΣΕ ΑΦΕΨΗΜΑ ΦΑΣΚΟΜΗΛΟΥ. 

ΜΥΪΚΟΙ ΠΟΝΟΙ – ΓΙΑ ΠΙΑΣΙΜΟ ΑΠΟ ΚΡΥΩΜΑ: 

ΖΕΣΤΑΙΝΟΥΜΕ ΛΑΔΙ ΚΑΙ ΡΙΧΝΟΥΜΕ ΜΕΣΑ ΚΕΡΙ ΜΕΛΙΣΣΑΣ. ΜΕ ΑΥΤΗΝ ΤΗΝ ΑΛΟΙΦΗ ΤΡΙΒΟΥΜΕ. 

ΠΟΝΟΙ ΣΤΗΝ ΠΛΑΤΗ 

– ΣΤΟ ΝΤΟΥΣ ΑΦΗΝΟΥΜΕ ΝΑ ΤΡΕΞΕΙ ΣΤΗΝ ΠΛΑΤΗ ΜΑΣ ΜΕΤΡΙΑ ΖΕΣΤΟ ΝΕΡΟ ΚΑΙ ΚΑΝΟΥΜΕ ΜΑΣΑΖ ΜΕ ΣΦΟΥΓΓΑΡΑΚΙ ΚΑΙ ΑΜΥΓΔΑΛΕΛΑΙΟ.  – ΔΙΑΤΗΡΟΥΜΕ ΓΙΑ 3-4 ΜΕΡΕΣ 20 ΓΡΑΜ. ΑΝΘΗ ΚΑΛΕΝΤΟΥΛΑΣ ΣΕ ΕΝΑ ΛΙΤΡΟ ΞΙΔΙ ΑΠΟ ΚΡΑΣΙ. ΣΤΡΑΓΓΙΖΟΥΜΕ ΚΑΙ ΔΙΑΤΗΡΟΥΜΕ ΣΕ ΓΥΑΛΙΝΟ ΜΠΟΥΚΑΛΙ. ΤΟ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΟΥΜΕ ΓΙΑ ΝΑ ΚΑΝΟΥΜΕ ΑΠΑΛΟ ΜΑΣΑΖ. 

ΠΟΝΟΙ ΣΤΗ ΜΕΣΗ –

 ΖΕΣΤΑΙΝΟΥΜΕ ΠΑΛΙΑ ΚΕΡΑΜΙΔΙΑ, ΤΑ ΤΥΛΙΓΟΥΜΕ ΣΕ ΠΕΤΣΕΤΑ ΚΑΙ ΤΑ ΑΚΟΥΜΠΑΜΕ ΣΤΗ ΜΕΣΗ ΓΙΑ ΟΣΟ ΑΝΤΕΧΟΥΜΕ. 

ΠΡΗΣΜΕΝΑ ΠΟΔΙΑ

 – ΑΝ ΤΑ ΠΟΔΙΑ ΕΙΝΑΙ ΠΡΗΣΜΕΝΑ ΑΠΟ ΚΟΥΡΑΣΗ, ΚΑΝΟΥΜΕ ΕΝΑ ΠΟΔΟΛΟΥΤΡΟ ΜΕ ΖΕΣΤΟ ΝΕΡΟ ΚΑΙ ΕΛΑΙΟ ΔΕΝΤΡΟΛΙΒΑΝΟΥ.  

ΝΕΥΡΙΚΑ ΚΑΙ ΣΧΕΤΙΖΟΜΕΝΑ ΜΕ ΤΟ ΑΓΧΟΣ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ

 ΆΓΧΟΣ – ΣΕ ΠΕΡΙΟΔΟΥΣ ΕΝΤΟΝΟΥ ΣΤΡΕΣ ΜΠΟΡΟΥΜΕ ΝΑ ΠΙΝΟΥΜΕ 2 ΦΛΙΤΖΑΝΙΑ ΒΑΛΕΡΙΑΝΑΣ Η ΜΕΛΙΣΣΟΧΟΡΤΟΥ.

ΑΫΠΝΙΑ

– ΑΦΕΨΗΜΑ ΤΙΛΙΟΥ Η ΧΑΜΟΜΗΛΙΟΥ ΜΕ ΜΙΑ ΚΟΥΤΑΛΙΑ ΜΕΛΙ. – ΑΝΑΜΙΓΝΥΟΥΜΕ ΕΝΑ ΛΙΤΡΟ ΛΕΥΚΟ ΚΡΑΣΙ ΜΕ 30 ΓΡ. ΜΕΛΙΣΣΟΧΟΡΤΟ. ΤΑ ΑΦΗΝΟΥΜΕ ΓΙΑ ΔΥΟ ΒΔΟΜΑΔΕΣ ΣΕ ΜΠΟΥΚΑΛΙ ΣΕ ΘΕΡΜΟΚΡΑΣΙΑ ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝΤΟΣ. ΣΤΡΑΓΓΙΖΟΥΜΕ ΚΑΙ ΠΙΝΟΥΜΕ ΔΥΟ ΠΟΤΗΡΑΚΙΑ. – ΒΑΖΟΥΜΕ 8 ΚΟΥΤΑΛΙΕΣ ΤΟΥ ΤΣΑΓΙΟΥ ΡΙΖΕΣ ΒΑΛΕΡΙΑΝΑΣ ΣΕ ΜΙΑ ΚΑΤΣΑΡΟΛΑ, ΣΚΕΠΑΖΟΥΜΕ ΜΕ ΕΝΑ ΛΙΤΡΟ ΝΕΡΟ ΚΑΙ ΤΗ ΣΚΕΠΑΖΟΥΜΕ ΜΕ ΤΟ ΚΑΠΑΚΙ ΓΙΑ 10-12 ΩΡΕΣ ΑΝΑΚΑΤΕΥΟΝΤΑΣ ΚΑΤΑ ΔΙΑΣΤΗΜΑΤΑ. ΣΤΡΑΓΓΙΖΟΥΜΕ ΚΑΙ ΑΦΗΝΟΥΜΕ ΤΟ ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΟ ΝΑ ΠΑΡΕΙ ΜΙΑ ΒΡΑΣΗ. ΣΤΡΑΓΓΙΖΟΥΜΕ ΕΚ ΝΕΟΥ ΚΑΙ ΠΙΝΟΥΜΕ ΔΥΟ ΦΛΙΤΖΑΝΙΑ ΑΠΟ ΤΟ ΑΦΕΨΗΜΑ ΑΥΤΟ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΑ, ΠΡΙΝ ΤΟΝ ΥΠΝΟ.  – ΜΠΟΡΟΥΜΕ ΝΑ ΦΑΜΕ ΕΝΑ ΜΗΛΟ ΜΕΤΑ ΤΟ ΒΡΑΔΙΝΟ.  – ΑΦΕΨΗΜΑ ΜΕ ΠΕΤΑΛΑ ΑΓΡΙΟΤΡΙΑΝΤΑΦΥΛΛΟΥ Η ΠΑΠΑΡΟΥΝΑΣ.  

ΗΜΙΚΡΑΝΙΑ 

– ΑΦΕΨΗΜΑ Η ΚΟΜΠΡΕΣΑ ΜΕ ΜΕΝΤΑ, ΧΑΜΟΜΗΛΙ Η ΛΕΒΑΝΤΑ.

ΚΟΠΩΣΗ 

– ΚΑΤΑΛΛΗΛΑ ΒΟΤΑΝΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΤΗΣ ΚΟΠΩΣΗΣ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΜΕΛΙΣΣΟΧΟΡΤΟ ΚΑΙ ΤΟ ΔΕΝΤΡΟΛΙΒΑΝΟ.  ΡΙΧΝΟΥΜΕ 3 ΚΟΥΤΑΛΙΕΣ ΨΙΛΟΚΟΜΜΕΝΑ ΦΥΛΛΑ ΜΕΛΙΣΣΟΧΟΡΤΟΥ ΣΕ ¼ ΛΙΤΡΟΥ ΚΑΙ Τ’ ΑΦΗΝΟΥΜΕ ΝΑ ΒΡΑΣΟΥΝ ΓΙΑ 10 ΛΕΠΤΑ. ΣΤΡΑΓΓΙΖΟΥΜΕ ΚΑΙ ΠΡΟΣΘΕΤΟΥΜΕ ΜΙΑ ΚΟΥΤΑΛΙΑ ΜΕΛΙ. ΠΙΝΟΥΜΕ ΕΝΑ ΦΛΙΤΖΑΝΙ ΑΠΟ ΤΟ ΑΦΕΨΗΜΑ ΑΥΤΟ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΑ ΓΙΑ 6 ΤΟΥΛΑΧΙΣΤΟΝ ΕΒΔΟΜΑΔΕΣ.– 1 Η ΜΙΣΟ ΚΡΕΜΜΥΔΙ ΩΜΟ Η ΒΡΑΣΜΕΝΟ ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ ΤΟΝΩΝΕΙ ΟΡΓΑΝΙΣΜΟ.  – ΠΙΝΟΥΜΕ ΤΟ ΖΟΥΜΙ ΑΠΟ ΒΡΑΣΜΕΝΟ ΜΑΪΝΤΑΝΟ. ΤΟΝΩΝΕΙ ΤΟΝ ΟΡΓΑΝΙΣΜΟ. 

ΠΟΝΟΔΟΝΤΟΣ

 – ΠΛΥΣΕΙΣ ΚΑΙ ΚΟΜΠΡΕΣΕΣ ΜΕ ΛΕΒΑΝΤΑ ΚΑΙ ΧΑΜΟΜΗΛΙ. – ΠΛΥΣΕΙΣ ΜΕ ΑΦΕΨΗΜΑ ΦΑΣΚΟΜΗΛΙΑΣ 3-4 ΦΟΡΕΣ ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ. – ΑΦΗΝΟΥΜΕ ΡΑΚΙ ΠΟΛΛΗ ΩΡΑ ΣΤΟ ΜΕΡΟΣ ΤΟΥ ΠΟΝΟΥ.  – ΑΝ ΤΟ ΔΟΝΤΙ ΕΙΝΑΙ ΚΟΥΦΙΟ, ΒΑΖΟΥΜΕ ΚΑΠΝΟ ΑΠΟ ΤΣΙΓΑΡΟ Η ΑΛΑΤΙ Η ΑΣΠΙΡΙΝΗ.  – Σ’ ΕΝΑ ΦΛΙΤΖΑΝΙ ΝΕΡΟ ΡΙΧΝΟΥΜΕ 5-10 ΣΤΑΓΟΝΕΣ ΡΙΓΑΝΟΛΑΔΟ ΚΑΙ ΚΑΝΟΥΜΕ ΠΛΥΣΕΙΣ. ΕΙΝΑΙ ΚΑΛΟ ΠΑΥΣΙΠΟΝΟ. 

ΠΟΝΟΚΕΦΑΛΟΣ 

– ΤΟΠΙΚΕΣ ΕΝΤΡΙΒΕΣ ΜΕ ΒΑΛΣΑΜΟ. – ΠΙΝΟΥΜΕ ΚΑΦΕ ΧΩΡΙΣ ΖΑΧΑΡΗ ΚΑΙ ΜΕΣΑ ΡΙΧΝΟΥΜΕ ΧΥΜΟ 1 ΛΕΜΟΝΙΟΥ.  – ΒΡΑΖΟΥΜΕ ΚΟΥΚΟΥΤΣΙΑ ΚΥΔΩΝΙΟΥ ΚΑΙ ΠΙΝΟΥΜΕ. – ΤΟΠΙΚΕΣ ΕΝΤΡΙΒΕΣ ΜΕ ΧΥΜΟ ΜΑΪΝΤΑΝΟΥ. – ΒΑΖΟΥΜΕ ΣΤΟ ΜΕΤΩΠΟ ΕΠΙΘΕΜΑΤΑ ΑΠΟ ΦΡΕΣΚΑ ΦΥΛΛΑ ΛΑΧΑΝΟΥ.

ΔΕΡΜΑΤΙΚΑ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ

ΑΙΜΟΡΡΑΓΙΑ – ΑΠΟ ΚΟΨΙΜΟ Η ΧΤΥΠΗΜΑ: ΤΗ ΣΤΑΜΑΤΑΜΕ ΜΕ ΤΡΙΜΜΕΝΟ ΚΑΠΝΟ Η ΤΥΡΙ. – ΚΑΤΑΠΛΑΣΜΑ ΜΕ ΒΑΛΣΑΜΟ.  

ΑΠΟΣΤΗΜΑ – ΒΑΖΟΥΜΕ ΠΑΝΩ ΒΡΑΣΜΕΝΗ ΜΟΛΟΧΑ. 

ΆΦΘΕΣ – ΠΛΥΣΕΙΣ ΜΕ ΖΟΥΜΙ ΑΠΟ 2 ΚΑΡΟΤΑ, ΠΟΥ ΒΡΑΖΟΥΜΕ ΓΙΑ 5-10 ΛΕΠΤΑ. 

 ΠΟΝΟΙ ΣΤΑ ΜΑΤΙΑ

 – ΡΙΧΝΟΥΜΕ ΚΑΘΕ ΒΡΑΔΥ ΣΤΑ ΜΑΤΙΑ ΑΠΟ 3-4 ΣΤΑΓΟΝΕΣ ΛΕΜΟΝΙ. ΌΤΑΝ ΣΤΑΜΑΤΗΣΕΙ ΤΟ ΤΣΟΥΞΙΜΟ, ΞΕΠΛΕΝΟΥΜΕ ΜΕ ΑΦΘΟΝΟ ΝΕΡΟ.  – ΚΟΜΠΡΕΣΑ ΜΕ ΧΥΜΟ ΜΑΪΝΤΑΝΟΥ ΠΑΙΡΝΕΙ ΤΗ ΦΛΟΓΩΣΗ. – ΠΛΥΣΕΙΣ ΣΤΑ ΜΑΤΙΑ ΜΕ ΧΑΜΟΜΗΛΙ. – ΚΑΤΑΠΛΑΣΜΑ ΜΕ ΦΡΕΣΚΑ ΦΥΛΛΑ ΛΑΧΑΝΟΥ. 

 

ΔΑΓΚΩΜΑ ΑΠΟ ΣΚΥΛΙ

 – ΔΕΝΟΥΜΕ ΣΤΗΝ ΠΛΗΓΗ ΖΕΣΤΟ ΜΙΣΟ ΦΑΣΟΛΙ ΣΧΙΣΜΕΝΟ ΣΤΗ ΜΕΣΗ, Η ΒΡΑΣΜΕΝΟ ΚΑΠΝΟ ΣΕ ΡΑΚΙ Η ΝΟΜΙΣΜΑ ΑΣΗΜΕΝΙΟ. 

ΈΓΚΑΥΜΑ

 – ΚΕΡΙ ΜΕΛΙΣΣΑΣ, ΣΤΑΧΤΗ ΑΠΟ ΚΑΜΕΝΟ ΛΕΥΚΟ ΣΕΝΤΟΝΙ, ΧΑΡΤΙ ΑΠΟ ΤΣΙΓΑΡΟ, ΚΟΝΙΑΚ. ΛΙΩΝΟΥΜΕ ΣΕ ΚΑΤΣΑΡΟΛΑΚΙ ΤΟ ΚΕΡΙ ΚΑΙ ΡΙΧΝΟΥΜΕ ΜΕΣΑ ΤΗ ΣΤΑΧΤΗ. ΑΝΑΚΑΤΕΥΟΥΜΕ ΚΑΙ ΡΙΧΝΟΥΜΕ ΛΙΓΟ ΚΟΝΙΑΚ. ΑΝΑΚΑΤΕΥΟΥΜΕ ΠΑΛΙ ΜΕΧΡΙ ΝΑ ΓΙΝΕΙ ΠΟΛΤΟΣ. ΌΠΩΣ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΤΟΠΟΘΕΤΟΥΜΕ ΠΑΝΩ ΣΤΟ ΚΑΨΙΜΟ ΚΑΙ ΤΡΑΒΑΕΙ ΤΑ ΥΓΡΑ, ΜΕ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑ ΝΑ ΓΙΝΟΥΜΕ ΚΑΛΑ.   – ΤΟΠΟΘΕΤΟΥΜΕ ΠΑΝΩ ΣΤΟ ΣΗΜΕΙΟ ΠΟΥ ΚΑΗΚΑΜΕ ΜΙΑ ΦΕΤΑ ΠΑΤΑΤΑ.  – Σ’ ΕΝΑ ΠΑΛΙΟ ΤΗΓΑΝΙ ΠΟΥ ΕΧΟΥΜΕ ΒΑΛΕΙ ΝΑ ΚΑΨΕΙ ΡΙΧΝΟΥΜΕ ΜΕΣΑ ΤΟΥΣ ΚΡΟΚΟΥΣ ΑΠΟ 5 ΑΥΓΑ, ΧΩΡΙΣ ΝΑ ΤΟΥΣ ΧΤΥΠΗΣΟΥΜΕ. ΤΟΥΣ ΓΥΡΙΖΟΥΜΕ ΑΝΑΠΟΔΑ, ΜΕΧΡΙ ΝΑ ΣΧΗΜΑΤΙΣΤΕΙ ΜΙΑ ΜΑΖΑ ΚΑΜΕΝΟΥ ΥΛΙΚΟΥ, ΣΑΝ ΚΑΡΒΟΥΝΟ. ΑΥΤΗΝ ΤΗ ΜΑΖΑ ΤΗΝ ΠΕΤΑΜΕ ΚΑΙ ΚΡΑΤΑΜΕ ΤΟ ΜΑΥΡΟ ΛΑΔΙ ΠΟΥ ΜΕΝΕΙ ΣΤΟ ΤΗΓΑΝΙ, ΠΕΡΙΠΟΥ ΕΝΑ ΦΛΙΤΖΑΝΙ ΤΟΥ ΚΑΦΕ. ΌΤΑΝ ΚΡΥΩΣΕΙ, ΤΟ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΟΥΜΕ ΣΤΑ ΚΑΨΙΜΑΤΑ.  – ΧΤΥΠΑΜΕ ΑΣΠΡΑΔΙ ΕΝΟΣ ΑΥΓΟΥ ΚΑΙ ΕΠΑΛΕΙΦΟΥΜΕ. ΑΝΑΚΟΥΦΙΖΕΙ. – ΠΟΛΤΟΣ ΑΠΟ ΚΟΛΟΚΥΘΙΑ ΣΑΝ ΚΑΤΑΠΛΑΣΜΑ ΔΡΟΣΙΖΕΙ.  – ΦΡΕΣΚΑ ΦΥΛΛΑ ΜΑΡΟΥΛΙΟΥ ΣΑΝ ΕΠΙΘΕΜΑ ΕΠΟΥΛΩΝΟΥΝ ΤΗΝ ΠΛΗΓΗ– ΠΟΛΤΟΠΟΙΟΥΜΕ ΦΥΛΛΑ ΜΟΛΟΧΑΣ, ΤΑ ΔΟΥΛΕΥΟΥΜΕ ΜΕ ΛΑΔΙ ΚΑΙ ΑΛΕΙΦΟΥΜΕ. – ΚΟΜΠΡΕΣΕΣ ΜΕ ΚΡΥΟ ΝΕΡΟ. – ΣΕ 3-4 ΚΟΥΤΑΛΙΕΣ ΟΙΝΟΠΝΕΥΜΑ, ΔΙΑΛΥΟΥΜΕ ΛΙΓΟ ΣΑΠΟΥΝΙ. ΒΟΥΤΑΜΕ ΚΑΘΑΡΟ ΠΑΝΙ ΣΤΟ ΜΙΓΜΑ ΚΑΙ ΕΠΑΛΕΙΦΟΥΜΕ 3-4 ΦΟΡΕΣ ΤΟ ΚΑΨΙΜΟ. ΚΑΤΑΠΡΑΫΝΕΙ. 

 

ΈΚΖΕΜΑ

 – ΒΡΑΖΟΥΜΕ ΛΑΠΑ ΑΠΟ ΛΟΥΚΟΥΜΙ Η ΣΤΑΦΙΔΑ. – ΒΡΑΖΟΥΜΕ ΤΑ ΠΡΑΣΙΝΑ ΦΛΟΥΔΙΑ ΑΠΟ ΤΑ ΦΡΕΣΚΑ ΚΑΡΥΔΙΑ. ΜΕ ΤΟ ΖΟΥΜΙ ΚΑΝΟΥΜΕ ΠΛΥΣΕΙΣ ΚΑΙ ΣΤΑΜΑΤΑΕΙ Η ΦΑΓΟΥΡΑ.  – ΑΛΕΙΦΟΥΜΕ ΜΕ ΧΥΜΟ ΑΠΟ ΣΤΟΥΜΠΙΣΜΕΝΟ ΣΚΟΡΔΟ. ΥΠΟΧΩΡΕΙ. . – ΠΟΛΤΟΠΟΙΟΥΜΕ ΘΕΙΑΦΙ ΜΑΖΙ ΜΕ ΜΕΛΙ ΚΑΙ ΑΠ’ ΑΥΤΟ ΤΡΩΜΕ ΜΙΑ ΚΟΥΤΑΛΙΑ ΤΟΥ ΓΛΥΚΟΥ ΠΡΩΙ- ΒΡΑΔΥ. ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΟ ΑΚΟΜΑ ΚΑΙ ΓΙΑ ΕΠΙΜΟΝΟ ΕΚΖΕΜΑ.

ΕΞΑΝΘΗΜΑΤΑ

 – ΚΟΜΠΡΕΣΑ ΜΕ ΧΥΜΟ ΜΑΪΝΤΑΝΟΥ.– ΚΟΜΠΡΕΣΑ ΜΕ ΧΥΜΟ ΝΩΠΗΣ ΠΑΤΑΤΑΣ ΤΟ ΞΕΦΛΟΓΙΖΕΙ.  – ΠΛΥΣΕΙΣ ΜΕ ΖΟΥΜΙ ΑΠΟ ΒΡΑΣΜΕΝΗ ΤΣΟΥΚΝΙΔΑ ΤΟ ΘΕΡΑΠΕΥΕΙ. 

ΕΡΕΘΙΣΜΕΝΟ ΔΕΡΜΑ ΑΠΟ ΤΟΝ ΗΛΙΟ

 – ΜΑΣΚΑ ΜΕ ΜΗΛΑ. ΒΡΑΖΟΥΜΕ ΕΝΑ ΜΗΛΟ ΚΟΜΜΕΝΟ ΣΕ ΚΟΜΜΑΤΙΑ ΜΕ ΕΝΑ ΠΟΤΗΡΙ ΓΑΛΑ ΓΙΑ 5 ΛΕΠΤΑ. ΒΓΑΖΟΥΜΕ ΤΟ ΜΙΓΜΑ ΑΠΟ ΤΗ ΦΩΤΙΑ, ΠΡΟΣΘΕΤΟΥΜΕ ΑΛΕΥΡΙ ΚΑΙ ΜΙΑ ΚΟΥΤΑΛΙΑ ΕΛΑΙΟΛΑΔΟ. ΑΠΛΩΝΟΥΜΕ ΤΗ ΜΑΣΚΑ ΣΤΟ ΕΡΕΘΙΣΜΕΝΟ ΔΕΡΜΑ ΓΙΑ 15 ΛΕΠΤΑ

ΚΟΨΙΜΑΤΑ 

– ΒΑΖΟΥΜΕ ΣΤΗΝ ΠΛΗΓΗ ΚΑΠΝΟ. – ΣΕ ΜΙΚΡΕΣ ΕΚΔΟΡΕΣ ΚΑΙ ΚΟΨΙΜΑΤΑ ΜΠΟΡΟΥΜΕ ΝΑ ΒΑΛΟΥΜΕ ΚΟΠΑΝΙΣΜΕΝΑ ΦΥΛΛΑ ΣΕΛΙΝΟΥ ΚΑΙ ΜΑΪΝΤΑΝΟΥ, ΣΑΝ ΚΑΤΑΠΛΑΣΜΑ. 

ΚΡΥΟΠΑΓΗΜΑΤΑ

 – ΣΕ ΑΥΤΙΑ, ΜΥΤΗ, ΧΕΡΙΑ Η ΠΟΔΙΑ: ΕΝΤΡΙΒΕΣ ΜΕ ΚΡΥΟ ΝΕΡΟ Η ΧΙΟΝΙ ΚΑΙ ΜΕΤΑ ΜΕ ΧΛΙΑΡΟ ΝΕΡΟ. ΠΙΝΟΥΜΕ ΚΑΙ ΖΕΣΤΟ ΤΣΑΙ ΜΕ ΖΑΧΑΡΗ.

ΜΑΤΙΩΝ ΕΡΕΘΙΣΜΟΙ

 – ΓΙΑ ΕΡΕΘΙΣΜΕΝΑ ΜΑΤΙΑ: ΚΟΜΠΡΕΣΕΣ ΜΕ ΤΣΑΙ ΚΑΙ ΜΑΡΟΥΛΙ. – ΒΡΑΖΟΥΜΕ ΜΑΡΟΥΛΙ ΚΑΙ ΜΟΛΙΣ ΓΙΝΕΙ ΧΛΙΑΡΟ ΤΟ ΝΕΡΟ, ΚΑΝΟΥΜΕ Μ’ ΑΥΤΟ ΠΛΥΣΕΙΣ. – ΓΙΑ ΕΡΕΘΙΣΜΕΝΑ ΑΠΟ ΤΟΝ ΗΛΙΟ ΜΑΤΙΑ ΚΑΝΟΥΜΕ ΚΟΜΠΡΕΣΕΣ ΜΕ ΔΥΝΑΤΟ ΤΣΑΙ.

ΚΑΚΟ ΣΠΥΡΙ

– ΣΤΟΥΜΠΑΜΕ ΤΣΟΥΚΝΙΔΑ ΚΑΙ ΤΗ ΒΑΖΟΥΜΕ ΠΑΝΩ ΣΤΟ ΜΙΞΙΤΗ. – ΒΡΑΖΟΥΜΕ ΛΙΓΟ ΚΡΕΜΜΥΔΙ ΜΕ ΛΑΔΙ ΚΑΙ ΖΑΧΑΡΗ ΚΑΙ ΚΑΝΟΥΜΕ ΤΟ ΙΔΙΟ.

ΜΩΛΩΠΕΣ 

– ΓΙΑ ΝΑ ΥΠΟΧΩΡΗΣΕΙ ΓΡΗΓΟΡΟΤΕΡΑ, ΒΑΖΟΥΜΕ ΕΠΙΘΕΜΑΤΑ ΜΕ ΚΟΠΑΝΙΣΜΕΝΑ ΦΥΛΛΑ ΣΕΛΙΝΟΥ – ΨΙΛΟΚΟΜΜΕΝΟ ΚΡΕΜΜΥΔΙ, ΑΝΑΚΑΤΕΜΕΝΟ ΜΕ ΜΠΟΛΙΚΟ ΑΛΑΤΙ ΣΑΝ ΚΑΤΑΠΛΑΣΜΑ .

 

ΞΕΡΑΜΕΝΑ ΧΕΡΙΑ 

– ΜΑΣΑΖ ΜΕ ΜΙΓΜΑ: ΜΙΣΗ ΚΟΥΤΑΛΙΑ ΧΥΜΟ ΛΕΜΟΝΙΟΥ ΚΑΙ ΜΙΑ ΓΛΥΚΕΡΙΝΗΣ. – ΒΟΥΤΑΜΕ ΤΑ ΧΕΡΙΑ ΜΑΣ ΓΙΑ 10 ΛΕΠΤΑ ΣΕ ΜΠΟΛ ΜΕ ΧΛΙΑΡΟ ΝΕΡΟ.  – ΚΟΒΟΥΜΕ ΕΝΑ ΛΕΜΟΝΙ ΣΕ ΣΤΡΟΓΓΥΛΕΣ ΦΕΤΕΣ. ΤΙΣ ΒΡΑΖΟΥΜΕ ΜΕΧΡΙ ΝΑ ΜΑΛΑΚΩΣΟΥΝ. ΤΙΣ ΠΟΛΤΟΠΟΙΟΥΜΕ ΚΑΙ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΟΥΜΕ ΤΟΝ ΠΟΛΤΟ ΣΑΝ ΚΡΕΜΑ ΧΕΡΙΩΝ ΜΕΤΑ ΤΟ ΠΛΥΣΙΜΟ ΤΩΝ ΠΙΑΤΩΝ. – ΒΡΑΖΟΥΜΕ 50 ΓΡΑΜ. ΡΙΖΕΣ ΝΕΡΟΜΟΛΟΧΑΣ ΣΕ ΕΝΑ ΛΙΤΡΟ ΝΕΡΟ ΓΙΑ 20 ΛΕΠΤΑ. ΣΤΡΑΓΓΙΖΟΥΜΕ ΚΑΙ ΜΕ ΤΗ ΛΟΣΙΟΝ ΑΥΤΗ ΚΑΝΟΥΜΕ ΕΝΤΡΙΒΕΣ ΣΤΑ ΧΕΡΙΑ. – ΡΙΧΝΟΥΜΕ 30 ΓΡΑΜ. ΑΝΘΗ ΤΙΛΙΟΥ ΑΠΟΞΗΡΑΜΕΝΑ ΣΕ 1 ΛΙΤΡΟ ΒΡΑΣΤΟ ΝΕΡΟ ΓΙΑ 10 ΛΕΠΤΑ. ΣΤΡΑΓΓΙΖΟΥΜΕ ΚΑΙ ΤΥΛΙΓΟΥΜΕ ΤΑ ΧΕΡΙΑ ΜΕ ΔΥΟ ΒΑΜΒΑΚΕΡΕΣ ΓΑΖΕΣ, ΒΟΥΤΗΓΜΕΝΕΣ ΣΤΟ ΑΦΕΨΗΜΑ, ΓΙΑ 20 ΛΕΠΤΑ ΠΕΡΙΠΟΥ. 

ΠΛΗΓΗ 

– ΑΛΕΙΦΟΥΜΕ ΤΗΝ ΠΛΗΓΗ, ΟΠΩΣ ΚΑΙ ΤΑ ΣΤΡΑΜΠΟΥΛΗΓΜΑΤΑ, ΜΕ ΒΑΛΣΑΜΟΛΑΔΟ. (ΒΑΖΟΥΜΕ ΣΕ ΜΙΑ ΜΠΟΥΚΑΛΑ ΓΥΑΛΙΝΗ ΦΥΛΛΑ ΒΑΛΣΑΜΟΥ ΜΕ ΟΙΝΟΠΝΕΥΜΑ ΚΑΙ ΛΑΔΙ. ΤΗΝ ΑΦΗΝΟΥΜΕ ΣΤΟΝ ΗΛΙΟ ΓΙΑ 40 ΜΕΡΕΣ) – ΚΑΤΑΠΛΑΣΜΑ ΜΕ ΦΡΕΣΚΑ ΦΥΛΛΑ ΛΑΧΑΝΟΥ ΕΠΟΥΛΩΝΟΥΝ.  – ΚΑΤΑΠΛΑΣΜΑ ΜΕ ΦΥΛΛΑ ΜΑΪΝΤΑΝΟΥ Η ΤΣΟΥΚΝΙΔΑΣ 

ΠΡΗΞΙΜΟ ΜΕ ΠΥΟΝ

 – ΒΡΑΖΟΥΜΕ ΜΟΛΟΧΑ, ΤΗ ΣΤΡΑΓΓΙΖΟΥΜΕ, ΤΗ ΒΑΖΟΥΜΕ Σ’ ΕΝΑ ΠΑΝΙ ΚΑΙ ΤΗΝ ΤΟΠΟΘΕΤΟΥΜΕ ΣΤΟ ΠΟΝΕΜΕΝΟ ΣΗΜΕΙΟ. ΈΤΣΙ ΞΕΠΡΗΖΕΤΑΙ ΚΑΙ ΦΕΥΓΕΙ ΤΟ ΠΥΟΝ. ΒΓΑΖΟΥΜΕ ΤΗΝ ΨΙΧΑ ΚΟΛΟΚΥΘΑΣ, ΤΗ ΣΤΟΥΜΠΑΜΕ, ΠΡΟΣΘΕΤΟΥΜΕ ΖΑΧΑΡΗ ΚΑΙ ΤΗ ΒΑΖΟΥΜΕ ΣΤΟ ΣΗΜΕΙΟ ΤΗΣ ΠΛΗΓΗΣ. 

ΠΡΗΞΙΜΟ ΤΣΟΥΚΝΙΔΑΣ 

– ΤΡΙΒΟΥΜΕ ΤΟ ΠΟΝΕΜΕΝΟ ΜΕΡΟΣ ΜΕ ΦΥΛΛΑ ΜΟΛΟΧΑΣ. 

ΠΡΗΣΜΕΝΑ ΜΑΤΙΑ 

– ΚΟΜΠΡΕΣΕΣ ΜΕ ΑΦΕΨΗΜΑ ΔΕΝΤΡΟΛΙΒΑΝΟΥ. 

ΤΣΙΜΠΗΜΑΤΑ ΕΝΤΟΜΩΝ

 – ΣΤΑΥΡΩΝΟΥΜΕ ΤΟ ΣΗΜΕΙΟ ΠΟΥ ΤΣΙΜΠΗΣΕ Η ΣΦΗΚΑ- ΜΕΛΙΣΣΑ ΜΕ ΕΝΑ ΜΑΧΑΙΡΙ ΧΩΡΙΣ ΝΑ ΣΚΙΣΟΥΜΕ ΤΟ ΔΕΡΜΑ. ΜΕΤΑ ΒΑΖΟΥΜΕ ΞΥΔΙ ΚΑΙ ΔΕΝ ΠΡΗΖΕΤΑΙ. – ΤΡΙΒΟΥΜΕ ΤΟ ΣΗΜΕΙΟ ΠΟΥ ΜΑΣ ΤΣΙΜΠΗΣΕ ΤΟ ΕΝΤΟΜΟ ΜΕ ΚΡΕΜΜΥΔΙ Η ΣΚΟΡΔΟ. – ΤΡΙΒΟΥΜΕ ΤΟ ΣΗΜΕΙΟ ΤΣΙΜΠΗΜΑΤΟΣ ΜΕ ΦΥΛΛΑ ΠΡΑΣΟΥ, ΜΑΪΝΤΑΝΟΥ, ΜΕΝΤΑΣ, ΛΑΧΑΝΟΥ Η ΛΕΒΑΝΤΑΣ.  – ΒΑΖΟΥΜΕ ΣΤΟ ΣΗΜΕΙΟ ΤΣΙΜΠΗΜΑΤΟΣ ΓΑΛΑ ΑΠΟ ΦΥΛΛΟ ΣΥΚΙΑΣ. – ΒΑΖΟΥΜΕ ΑΜΜΩΝΙΑ Η ΑΛΑΤΟΝΕΡΟ.  ΤΟ ΟΥΡΟΥΜΕ. 

 

ΦΑΓΟΥΡΑ 

– ΕΝΤΡΙΒΗ ΜΕ ΡΑΚΙ Η ΞΥΔΙ. 

ΧΙΟΝΙΣΤΡΕΣ

 – ΒΡΑΖΟΥΜΕ 1-2 ΚΙΛΑ ΒΕΛΑΝΙΔΙΑ ΑΝΑΛΟΓΑ ΜΕ ΤΗΝ ΠΟΣΟΤΗΤΑ ΠΟΥ ΘΕΛΟΥΜΕ. ΜΕ ΑΥΤΟ ΤΟ ΥΓΡΟ ΠΛΕΝΟΥΜΕ ΤΑ ΧΕΡΙΑ Η ΤΑ ΠΟΔΙΑ ΜΑΣ ΓΙΑ 4-5 ΜΕΡΕΣ. – ΚΑΤΑΠΛΑΣΜΑ ΜΕ ΠΟΛΤΟ ΑΠΟ ΝΩΠΟ ΚΡΕΜΜΥΔΙ.

ΔΙΑΤΑΡΑΧΕΣ ΠΕΠΤΙΚΟΥ

ΔΗΛΗΤΗΡΙΑΣΗ – ΠΙΝΟΥΜΕ ΛΕΜΟΝΙ ΜΕ ΣΟΔΑ ΚΑΙ ΓΑΛΑ. 

ΔΙΑΡΡΟΙΑ 

– ΖΥΜΩΝΟΥΜΕ ΕΝΑΝ ΚΡΟΚΟ ΒΡΑΣΜΕΝΟΥ ΑΥΓΟΥ ΜΕ ΚΑΦΕ ΕΛΛΗΝΙΚΟ ΚΑΙ ΦΤΙΑΧΝΟΥΜΕ ΜΙΚΡΑ ΧΑΠΑΚΙΑ, ΣΑΝ ΦΑΣΟΛΙΑ. ΠΑΙΡΝΟΥΜΕ ΤΡΙΑ ΚΑΘΕ ΜΕΡΑ.  – ΑΦΕΨΗΜΑ ΡΙΓΑΝΗΣ. ΟΙ ΠΑΛΙΟΙ ΣΥΝΗΘΙΖΑΝ ΝΑ ΤΗ ΜΑΖΕΥΟΥΝ ΚΑΘΕ 24 ΙΟΥΛΙΟΥ, ΤΟΥ ΑΓ. ΙΩΑΝΝΗ. – ΤΡΩΜΕ ΝΕΡΟΒΡΑΣΤΟ ΡΥΖΙ. – ΒΡΑΖΟΥΜΕ ΚΡΑΝΑ Η ΚΑΡΠΟΥΣ ΑΓΡΙΟΤΡΙΑΝΤΑΦΥΛΛΙΑΣ Η ΦΛΟΥΔΑ ΡΟΔΙΑΣ.  – ΠΙΝΟΥΜΕ ΤΣΑΙ ΕΥΡΩΠΑΪΚΟ. – ΒΡΑΖΟΥΜΕ ΣΕ ΝΕΡΟ ΦΥΛΛΑ ΒΑΛΣΑΜΟΧΟΡΤΟΥ Η ΜΟΥΡΑ Η ΦΥΛΛΑ ΒΑΤΣΙΝΙΑΣ Η ΦΥΛΛΑ ΚΑΙ ΒΛΑΣΤΑΡΙΑ ΚΛΗΜΑΤΑΡΙΑΣ Η ΡΙΖΑ ΣΕΛΙΝΟΥ.

ΔΥΣΚΟΙΛΙΟΤΗΤΑ

 – ΒΡΑΖΟΥΜΕ ΡΙΖΑ ΣΚΑΡΦΗΣ. – ΤΡΩΜΕ ΓΛΥΚΟ ΑΠΟ ΠΕΤΑΛΑ ΤΡΙΑΝΤΑΦΥΛΛΙΑΣ, 3 ΚΟΥΤΑΛΑΚΙΑ ΤΗ ΜΕΡΑ. – ΠΙΝΟΥΜΕ ΛΑΔΙ– ΤΡΩΜΕ ΚΟΡΦΕΣ ΒΑΣΙΛΙΚΟΥ ΜΕ ΛΑΔΙ ΣΕ ΜΟΡΦΗ ΝΩΠΗΣ ΣΑΛΑΤΑΣ. – ΒΡΑΖΟΥΜΕ ΚΑΛΑΜΠΟΚΟΜΑΛΛΑ Η ΦΥΛΛΑ ΑΠΟ ΒΑΤΣΙΝΙΑ. ΕΙΝΑΙ ΗΠΙΟ ΚΑΘΑΡΤΙΚΟ. – ΤΡΩΜΕ ΔΑΜΑΣΚΗΝΑ ΚΟΜΠΟΣΤΑ, ΒΡΑΣΜΕΝΑ ΚΡΕΜΜΥΔΙΑ, ΓΙΝΩΜΕΝΑ ΜΟΥΡΑ, ΠΕΠΟΝΙ, ΧΥΜΟ ΝΤΟΜΑΤΑΣ, ΦΡΕΣΚΑ Η ΞΕΡΑ ΣΥΚΑ. 

ΔΥΣΠΕΨΙΑ

 – ΑΦΕΨΗΜΑ ΧΑΜΟΜΗΛΙΟΥ, ΦΑΣΚΟΜΗΛΟΥ Η ΜΕΛΙΣΣΟΒΟΤΑΝΟΥ 

ΕΜΕΤΟΙ 

– ΠΙΝΟΥΜΕ ΚΑΦΕ ΚΑΙ ΛΕΜΟΝΙ. 

ΚΟΙΛΟΠΟΝΟΙ 

– ΑΦΕΨΗΜΑ ΧΑΜΟΜΗΛΙΟΥ – ΑΦΕΨΗΜΑ ΔΙΚΤΑΜΟΥ – ΑΦΕΨΗΜΑ ΜΑΝΤΖΟΥΡΑΝΑΣ   – ΑΦΕΨΗΜΑ ΜΕΝΤΑΣ– ΕΝΤΡΙΒΕΣ ΣΤΗΝ ΚΟΙΛΙΑ ΜΕ ΡΑΚΙ Η ΟΙΝΟΠΝΕΥΜΑ. 

ΝΑΥΤΙΑ 

– ΑΝ ΠΡΟΚΕΙΤΑΙ ΝΑ ΤΑΞΙΔΕΨΟΥΜΕ, ΦΤΙΑΧΝΟΥΜΕ ΑΦΕΨΗΜΑ ΜΕΝΤΑΣ Η ΒΑΣΙΛΙΚΟΥ (15-30 ΓΡ. ΞΕΡΑ ΦΥΛΛΑ ΣΕ ½ ΒΡΑΣΤΟ ΝΕΡΟ) ΚΑΙ ΠΙΝΟΥΜΕ ΕΝΑ ΠΟΤΗΡΑΚΙ ΤΟΥ ΛΙΚΕΡ ΛΙΓΗ ΩΡΑ ΠΡΙΝ. 

ΣΤΟΜΑΧΙΚΕΣ ΔΙΑΤΑΡΑΧΕΣ 

– ΑΦΕΨΗΜΑ ΔΥΟΣΜΟΥ (ΚΑΛΑΡΡΥΤΕΣ)

ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ ΚΥΚΛΟΦΟΡΙΚΟΥ

ΥΠΕΡΤΑΣΗ – ΤΡΩΜΕ ΣΚΟΡΔΟ. – ΒΡΑΖΟΥΜΕ ΜΑΪΝΤΑΝΟ ΚΑΙ ΠΙΝΟΥΜΕ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΑ 1 ΦΛΥΤΖΑΝΙ ΤΟΥ ΚΑΦΕ. 

ΥΠΟΤΑΣΗ

 – ΑΦΗΝΟΥΜΕ ΓΙΑ 10 ΛΕΠΤΑ 30 ΓΡΑΜ. ΦΥΛΛΑ ΦΑΣΚΟΜΗΛΟΥ ΣΕ ΕΝΑ ΛΙΤΡΟ ΚΟΚΚΙΝΟ ΚΡΑΣΙ. ΣΤΡΑΓΓΙΖΟΥΜΕ ΚΑΙ ΠΙΝΟΥΜΕ ΕΝΑ ΠΟΤΗΡΙ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΑ ΣΤΟ ΤΕΛΟΣ ΤΟΥ ΓΕΥΜΑΤΟΣ.

ΒΙΒΛΙΟΓΡΑΦΙΑ

- Η ΛΑΪΚΗ ΒΟΤΑΝΟΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΗ ΣΤΟ ΖΑΓΟΡΙ, ΔΙΔΑΚΤΟΡΙΚΗ ΔΙΑΤΡΙΒΗ ΜΙΧΑΗΛ ΜΑΛΑΜΑ

- ΒΟΤΑΝΙΚΑΙ ΕΡΕΥΝΑΙ ΕΠΙ ΤΗΣ ΧΑΡΑΔΡΑΣ ΤΟΥ ΒΙΚΟΥ, ΚΩΝ. ΓΚΑΝΙΑΤΣΑ, ΠΕΡΙΟΔ. «ΗΠΕΙΡΩΤΙΚΗ ΕΣΤΙΑ»

-Η ΧΑΡΑΔΡΑ ΤΟΥ ΒΙΚΟΥ, ΤΑ ΒΟΤΑΝΑ ΚΑΙ ΟΙ ΒΙΚΟΓΙΑΤΡΟΙ- ΚΟΜΠΟΓΙΑΝΝΙΤΕΣ, ΚΩΝ. ΓΚΑΝΙΑΤΣΑ, ΑΝΑΤΥΠΟ ΑΠΟ ΤΟ ΠΕΡΙΟΔΙΚΟ «ΉΠΕΙΡΟΣ»

- ΟΙ ΚΟΜΠΟΓΙΑΝΝΙΤΕΣ ΙΑΤΡΟΙ ΤΟΥ ΖΑΓΟΡΙΟΥ, ΝΙΚ. ΠΑΤΣΕΛΗ, ΠΕΡΙΟΔΙΚΟ «ΉΠΕΙΡΟΣ» - ΛΑΪΚΗ ΙΑΤΡΙΚΗ, ΕΝΑΣ ΑΝΕΚΔΟΤΟΣ ΗΠΕΙΡΩΤΙΚΟΣ ΙΑΤΡΟΣΟΦΙΚΟΣ ΜΑΓΙΚΟΣ ΚΩΔΙΚΑΣ ΤΟΥ 19ΟΥ ΑΙ., ΕΤΑΙΡΕΙΑ ΗΠΕΙΡΩΤΙΚΩΝ ΜΕΛΕΤΩΝ

- ΒΟΤΑΝΙΚΑ ΛΑΟΓΡΑΦΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ, Κ. ΛΑΖΑΡΙΔΗ, ΜΙΚΡΗ ΖΑΓΟΡΙΣΙΑ ΒΙΒΛΙΟΘΗΚΗ

- ΆΝΘΗ- ΒΟΤΑΝΑ- ΦΑΡΜΑΚΕΥΤΙΚΑ ΦΥΤΑ. ΤΑ ΓΙΑΤΡΟΣΟΦΙΑ ΤΗΣ ΓΙΑΓΙΑΣ. ΕΡΓΑΣΙΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝΤΙΚΗ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ ΑΠΟ ΜΑΘΗΤΕΣ ΓΥΜΝΑΣΙΟΥ ΤΗΣ ΠΟΛΗΣ ΤΩΝ ΙΩΑΝΝΙΝΩΝ. (ΑΥΤΗ Η ΕΡΓΑΣΙΑ ΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΕΙ ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ ΠΟΥ ΠΗΡΑΝ ΟΙ ΜΑΘΗΤΕΣ ΑΠΟ ΤΙΣ ΓΙΑΓΙΑΔΕΣ ΤΟΥΣ . ΑΝΑΦΕΡΕΤΑΙ ΚΑΙ Ο ΤΟΠΟΣ ΠΡΟΕΛΕΥΣΗΣ)

- ΕΛΑΦΟΤΟΠΟΣ (ΤΣΕΡΒΑΡΙ), ΜΕΝ. ΚΙΚΟΠΟΥΛΟΥ, ΓΙΑΝΝΕΝΑ 2000

- Η ΦΟΥΡΚΑ ΤΗΣ ΗΠΕΙΡΟΥ, ΙΣΤΟΡΙΑ - ΛΑΟΓΡΑΦΙΑ, ΧΡ. ΕΞΑΡΧΟΥ, 2007

- ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ ΣΕ ΚΑΤΟΙΚΟΥΣ ΑΠΟ ΤΟ ΔΙΛΟΦΟ ΖΑΓΟΡΙΟΥ ΚΑΙ ΤΗΝ ΠΕΡΙΟΧΗ ΠΩΓΩΝΙΟΥ.

ΑΠΟ ΤΟ: ΓΙΑΤΡΟΣΟΦΙΑ ΕΛΛΑΔΑΣ

 ΣΗΜΕΙΩΣΗ:

ΑΠΟΣΠΑΣΜΑ ΑΠΟ ΤΙΣ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΙΚΕΣ ΔΗΛΩΣΕΙΣ ΤΗΣ ΕΛΛΗΝΩΝ ΣΥΝΕΛΕΥΣΙΣ ΠΟΥ ΑΦΟΡΑ ΤΗΝ ΓΕΩΡΓΙΑ:

5.3. ΘΑ ΕΠΑΝΑΚΤΗΘΕΙ ΚΑΙ ΣΥΜΠΛΗΡΩΘΕΙ ΕΚ ΝΕΟΥ ΤΟ ΤΑΜΕΙΟ ΤΩΝ ΕΛΛΗΝΙΚΩΝ ΣΠΟΡΩΝ.
5.4. ΘΑ ΓΙΝΕΙ ΕΛΕΓΧΟΣ ΤΗΣ ΤΡΟΦΙΚΗΣ ΑΛΥΣΙΔΑΣ ΚΑΙ

 ΘΑ ΑΠΑΓΟΡΕΥΘΟΥΝ ΟΛΟΙ ΟΙ «GM» ΓΕΝΕΤΙΚΑ

 ΤΡΟΠΟΠΟΙΗΜΕΝΟΙ ΣΠΟΡΟΙ ΚΑΙ ΤΑ ΠΑΡΑΓΩΓΑ

 ΑΥΤΩΝ.

5.5. Η ΠΟΛΙΤΕΙΑ ΘΑ ΑΝΑΛΑΒΕΙ ΝΑ ΔΙΑΣΦΑΛΙΣΕΙ ΤΟΥΣ ΠΟΛΙΤΕΣ ΜΕ ΤΡΟΦΙΜΑ ΑΠΑΛΛΑΓΜΕΝΑ ΑΠΟ «GM» ΓΕΝΕΤΙΚΑ ΤΡΟΠΟΠΟΙΗΜΕΝΟΥΣ ΣΠΟΡΟΥΣ, ΘΑ ΠΡΟΣΦΕΡΕΙ ΕΞΕΛΙΓΜΕΝΕΣ ΜΕΘΟΔΟΥΣ ΑΝΑΠΤΥΞΗΣ ΠΟΥ ΘΑ ΒΑΣΙΖΟΝΤΑΙ ΣΤΙΣ ΤΕΧΝΙΚΕΣ ΚΑΛΛΙΕΡΓΕΙΑΣ ΠΟΥ ΑΚΟΛΟΥΘΟΥΝ ΤΙΣ ΑΡΧΕΓΟΝΕΣ ΑΡΧΕΣ ΟΠΩΣ ΔΙΑΤΥΠΩΝΟΝΤΑΙ ΣΤΗ ΜΗΤΕΡΑ ΦΥΣΗ, ΚΑΙ ΤΟ ΠΟΤΙΣΜΑ ΘΑ ΓΙΝΕΤΑΙ ΜΟΝΟ ΜΕ ΚΑΘΑΡΟ ΝΕΡΟ ΑΠΑΛΛΑΓΜΕΝΟ ΑΠΟ ΔΗΛΗΤΗΡΙΑ, ΤΟΞΙΝΕΣ ΟΠΩΣ ΦΘΟΡΙΟ ΚΤΛ,
5.6. ΘΑ ΔΗΜΙΟΥΡΓΗΘΕΙ ΜΗΧΑΝΙΣΜΟΣ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗΣ ΓΙΑ ΟΛΕΣ ΤΙΣ ΜΟΝΑΔΕΣ ΓΕΩΡΓΙΚΗΣ ΚΑΙ ΖΩΙΚΗΣ ΠΑΡΑΓΩΓΗΣ, ΜΕΣΩ ΠΡΟΗΓΜΕΝΩΝ ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΩΝ ΠΟΥ ΘΑ ΕΙΝΑΙ ΕΝΑΝΤΙΟΝ ΤΩΝ ΓΕΝΕΤΙΚΑ ΤΡΟΠΟΠΟΙΗΜΕΝΩΝ ΣΠΟΡΩΝ ΚΑΙ ΥΒΡΙΔΙΩΝ, ΜΕ ΤΗΝ ΛΗΨΗ ΤΑΥΤΟΧΡΟΝΑ ΥΠΟΧΡΕΩΤΙΚΩΝ ΕΦΑΡΜΟΣΤΙΚΩΝ ΜΕΤΡΩΝ ΓΙΑ ΚΑΛΛΙΕΡΓΕΙΕΣ ΜΕ ΤΟΥΣ ΦΥΣΙΚΟΥΣ ΤΟΠΙΚΟΥΣ ΣΠΟΡΟΥΣ ΠΟΥ ΔΕΝ ΕΧΟΥΝ ΥΠΟΣΤΕΙ ΕΠΕΞΕΡΓΑΣΙΑ, ΕΤΣΙ ΩΣΤΕ Η ΕΛΛΑΔΑ ΝΑ ΓΙΝΕΙ ΞΑΝΑ ΕΝΑ ΟΡΓΑΝΙΚΟ ΠΡΟΤΥΠΟ ΦΥΣΙΚΗΣ ΑΝΑΠΤΥΞΗΣ ΚΑΙ ΟΤΙΔΗΠΟΤΕ ΚΑΛΛΙΕΡΓΕΙΤΑΙ ΣΤΟΝ ΕΛΛΗΝΙΚΟ ΧΩΡΟ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ ΒΙΟΛΟΓΙΚΟ.
5.7. Η ΛΙΠΑΝΣΗ ΘΑ ΓΙΝΕΤΑΙ ΜΟΝΟ ΜΕ ΒΙΟΛΟΓΙΚΑ ΛΙΠΑΣΜΑΤΑ ΚΑΙ ΕΔΑΦΟΒΕΛΤΙΩΤΙΚΑ ΠΟΥ ΘΑ ΠΑΡΑΓΟΝΤΑΙ ΣΤΗΝ ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΕΠΙΚΡΑΤΕΙΑ.